Rice with Chicken and Cream

اروي المنيفШеф-повар

Ингредиенты

• Курица
  1 Chicken
• Рис
  2 Cup
• Лук
  3 Piece
• Соль
  1 Teaspoon
• Карри
  1 Teaspoon
• Сметана
  350 Gram
• Масло
  3 Tablespoon

Шаги

1. 1

   Cut the chicken into small pieces, wash it, and place it in a pot over heat. Chop the onion and place it over the chicken, then add salt, spices, and oil.

   Необходимая посуда:

   Кастрюля

   Нож

   5 мин.
2. 2

   Stir the chicken until its color changes, then add water and cook for 30 minutes.

   30 мин.
3. 3

   Wash the rice and boil it for 15 minutes, then drain and place it in a medium-sized tray.

   15 мин.
4. 4

   Once the chicken is fully cooked, add the cream and stir, then pour it over the rice in the tray.

   5 мин.
5. 5

   Place the tray of rice with chicken and cream in the oven and bake until it turns light brown.

   Необходимая посуда:

   Духовка

   10 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Курицана 100 г

Энергетическая ценность239 kcal

Белки27 g

Всего жиров14 g

Рисна 100 г

Энергетическая ценность130 kcal

Белки2.7 g

Всего жиров0.3 g

Углеводы28.2 g

Пищевые волокна0.4 g

Всего сахаров0.1 g

Лукна 100 г

Энергетическая ценность40 kcal

Белки1.1 g

Всего жиров0.1 g

Углеводы9.34 g

Пищевые волокна1.7 g

Всего сахаров4.24 g

Сольна 100 г

Зола100 g

Каррина 100 г

Энергетическая ценность325 kcal

Белки12 g

Всего жиров9 g

Углеводы65 g

Пищевые волокна25 g

Всего сахаров3 g

Сметанана 100 г

Энергетическая ценность340 kcal

Белки2 g

Всего жиров36 g

Углеводы3 g

Всего сахаров3 g

Маслона 100 г

Энергетическая ценность884 kcal

Всего жиров100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги