Shrimp Rice

عنود الصغيرխոհարար

A delicious and easy recipe for preparing shrimp rice with distinctive flavors.

Բաղադրիչներ

• Խեցգետին
  500 grams
• Բրինձ
  500 grams
• Կոտրված Սոխ
  4 cloves
• Large onion
  1 piece
• Կաթնային յուղ
  6 tablespoons
• Խիստ Սոուս
  0.3 teaspoon
• Սև պղպեղ
  0.5 teaspoon
• Աղ
  1 teaspoon

Քայլեր

1. 1

   Marinate the shrimp with salt, garlic, chili, and pepper for half an hour.

   30 րոպե
2. 2

   In a pot over heat, sauté the onion in oil until it turns yellow, add the marinated shrimp and stir for 5 minutes.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կաթսա

   5 րոպե
3. 3

   Add the rice, stir with the shrimp and onion for another 3 minutes, then add enough water to cover the rice by 2 cm from the top.

   3 րոպե
4. 4

   When the water in the pot boils, reduce the heat and let it simmer for half an hour, then remove from heat and serve.

   30 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Խեցգետին100գ-ի համար

Էներգիա99 kcal

Սպիտակուցներ24 g

Ընդհանուր ճարպեր0.3 g

Ածխաջրեր0.2 g

Բրինձ100գ-ի համար

Էներգիա130 kcal

Սպիտակուցներ2.7 g

Ընդհանուր ճարպեր0.3 g

Ածխաջրեր28.2 g

Մանրաթելեր0.4 g

Ընդհանուր շաքարներ0.1 g

Կոտրված Սոխ100գ-ի համար

Էներգիա149 kcal

Սպիտակուցներ6.36 g

Ընդհանուր ճարպեր0.5 g

Ածխաջրեր33.06 g

Մանրաթելեր2.1 g

Ընդհանուր շաքարներ1 g

Կաթնային յուղ100գ-ի համար

Էներգիա884 kcal

Ընդհանուր ճարպեր100 g

Հագեցած ճարպեր13.5 g

Միահագեցած ճարպեր24 g

Բազմահագեցած ճարպեր57 g

Խիստ Սոուս100գ-ի համար

Էներգիա50 kcal

Սպիտակուցներ1 g

Ընդհանուր ճարպեր2 g

Ածխաջրեր8 g

Ընդհանուր շաքարներ3 g

Մանրաթելեր0.5 g

Սև պղպեղ100գ-ի համար

Էներգիա250 kcal

Սպիտակուցներ10 g

Ընդհանուր ճարպեր4 g

Ածխաջրեր64 g

Մանրաթելեր25 g

Աղ100գ-ի համար

Մոխիր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ