ShiTayibتسجيل الدخول
Shrimp Rice

Shrimp Rice

Majid Al-Sharif
Majid Al-Sharifالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزالمأكولات البحريةwolrd / وسط آسيوي
المذاقات:لذيذمالححار
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
25 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • Shrimp, small
    0.3 kilogram
  • أرزأرز
    2 cup
  • Large onion
    1 piece
  • Tomato, grated
    1 piece
  • Garlic, minced
    2 clove
  • غجرغجر
    0.5 teaspoon
  • دارسيندارسين
    0.3 teaspoon
  • كمونكمون
    2 teaspoon
  • زيت نباتيزيت نباتي
    0.5 cup
  • فلفل ألوانفلفل ألوان
    0
  • صلصة حارةصلصة حارة
    0
  • ملحملح
    0

الخطوات

  1. 1

    Heat a frying pan over the fire, add half the amount of oil, then add half the amount of onion, shrimp, ginger, cinnamon, cumin, salt, chili, and garlic. Fry them well.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  2. 2

    Add a quarter cup of water and let it simmer.

    5 دقيقة
  3. 3

    When the water is absorbed, add the bell peppers and sauté them briefly. Remove the mixture from the heat and set it aside.

    5 دقيقة
  4. 4

    In a pot over the fire, fry the remaining onion in the remaining oil until it darkens, then add the grated tomato and cook on low heat for 10 minutes.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  5. 5

    Add the appropriate amount of water for the rice, 2 cups of water, let it boil, then add the rice to cook.

    10 دقيقة
  6. 6

    In the final stage of cooking the rice, add the shrimp and stir it with the rice, and let it sit for 5 minutes.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين25 g
Carbohydrates80 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
أرزأرزلكل 100غ
الطاقة130 kcal
البروتين2.7 g
إجمالي الدهون0.3 g
الكربوهيدرات28.2 g
الألياف الغذائية0.4 g
إجمالي السكريات0.1 g
غجرغجرلكل 100غ
البروتين2 g
دارسيندارسينلكل 100غ
الطاقة247 kcal
البروتين4 g
إجمالي الدهون1.2 g
الكربوهيدرات81 g
الألياف الغذائية53 g
إجمالي السكريات2.2 g
كمونكمونلكل 100غ
الطاقة375 kcal
البروتين18 g
إجمالي الدهون22 g
الكربوهيدرات44 g
الألياف الغذائية11 g
إجمالي السكريات2.2 g
زيت نباتيزيت نباتيلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
فلفل ألوانفلفل ألوانلكل 100غ
الطاقة20 kcal
البروتين1 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات2 g
الألياف الغذائية1.5 g
فيتامين ج143.7 mg
Capsaicin250 mg
صلصة حارةصلصة حارةلكل 100غ
الطاقة50 kcal
البروتين1 g
إجمالي الدهون2 g
الكربوهيدرات8 g
إجمالي السكريات3 g
الألياف الغذائية0.5 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاتهلزيادة الوزن
#Quick_Recipes#Main_Dishes#Shrimp