ShiTayibLog ind
Shrimp Rice

Shrimp Rice

Majid Al-Sharif
Majid Al-SharifKok
FrokostAftensmadHovedretterRisSkaldyrwolrd / Central-Asian
Smage:UmamiSaltStærk
Forberedelsestid
5 min
Kogetid
20 min
Samlet tid
25 min
Serveringer
2
Koste
Medium
Kalorier
600 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • Shrimp, small
    0.3 kilogram
  • RisRis
    2 cup
  • Large onion
    1 piece
  • Tomato, grated
    1 piece
  • Garlic, minced
    2 clove
  • IngefærIngefær
    0.5 teaspoon
  • KanelKanel
    0.3 teaspoon
  • SpidskommenSpidskommen
    2 teaspoon
  • Vegetabilsk olieVegetabilsk olie
    0.5 cup
  • PaprikaPaprika
    0
  • Stærk SauceStærk Sauce
    0
  • SaltSalt
    0

Trin

  1. 1

    Heat a frying pan over the fire, add half the amount of oil, then add half the amount of onion, shrimp, ginger, cinnamon, cumin, salt, chili, and garlic. Fry them well.

    Nødvendigt udstyr:
    StegepandeStegepande
    5 min
  2. 2

    Add a quarter cup of water and let it simmer.

    5 min
  3. 3

    When the water is absorbed, add the bell peppers and sauté them briefly. Remove the mixture from the heat and set it aside.

    5 min
  4. 4

    In a pot over the fire, fry the remaining onion in the remaining oil until it darkens, then add the grated tomato and cook on low heat for 10 minutes.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    10 min
  5. 5

    Add the appropriate amount of water for the rice, 2 cups of water, let it boil, then add the rice to cook.

    10 min
  6. 6

    In the final stage of cooking the rice, add the shrimp and stir it with the rice, and let it sit for 5 minutes.

    5 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat15 g
Protein25 g
Carbohydrates80 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
RisRispr. 100g
Energi130 kcal
Protein2.7 g
Total fedt0.3 g
Kulhydrat28.2 g
Kostfibre0.4 g
Sukkerarter i alt0.1 g
IngefærIngefærpr. 100g
Protein2 g
KanelKanelpr. 100g
Energi247 kcal
Protein4 g
Total fedt1.2 g
Kulhydrat81 g
Kostfibre53 g
Sukkerarter i alt2.2 g
SpidskommenSpidskommenpr. 100g
Energi375 kcal
Protein18 g
Total fedt22 g
Kulhydrat44 g
Kostfibre11 g
Sukkerarter i alt2.2 g
Vegetabilsk olieVegetabilsk oliepr. 100g
Energi884 kcal
Total fedt100 g
PaprikaPaprikapr. 100g
Energi20 kcal
Protein1 g
Total fedt0.2 g
Kulhydrat4.7 g
Sukkerarter i alt2 g
Kostfibre1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Stærk SauceStærk Saucepr. 100g
Energi50 kcal
Protein1 g
Total fedt2 g
Kulhydrat8 g
Sukkerarter i alt3 g
Kostfibre0.5 g
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalLaktosefriVægtøgning
#Quick_Recipes#Main_Dishes#Shrimp