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Rice with Liver and Gizzards

Rice with Liver and Gizzards

ناجي الشيباني
ناجي الشيبانيCuisinier
DéjeunerDînerPlats principauxRizPouletwolrd / Moyen-Oriental
Saveurs:UmamiSalé
Temps de préparation
30 minutes
Temps de cuisson
0 minutes
Durée totale
30 minutes
Portions
3
Coût
Moyen
Calories
600 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • RizRiz
    0.5 kilogram
  • Onion, sliced
    2 pieces
  • Garlic clove
    10 cloves
  • Chicken liver, with gizzards
    0.5 kilogram
  • Poivre noirPoivre noir
    1 tablespoon
  • SelSel
    1 tablespoon
  • Chicken broth cube
    1 cube
  • ÉpicesÉpices
    1 tablespoon
  • Water, for cooking the rice
    3.8 cups
  • HuileHuile
    0.5 cup

Mesures

  1. 1

    Cut the liver and gizzards into small cubes.

    Matériel requis:
    CouteauCouteau
    5 minutes
  2. 2

    In a bowl, combine the chopped onion and garlic, half a tablespoon of spices, salt, black pepper, and the chopped liver and gizzards. Mix well, cover, and refrigerate for half an hour.

    Matériel requis:
    🍳
    Bowl
    30 minutes
  3. 3

    After marinating, heat the seasoned mixture in a pot with oil and stir well until the liver and gizzards are cooked.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    10 minutes
  4. 4

    Remove the mixture from the heat and drain the oil, leaving the remaining oil in the pot for cooking the rice.

    5 minutes
  5. 5

    After washing the rice well, add it to the same pot and stir for two minutes, then add water, half a tablespoon of salt, and the chicken broth.

    5 minutes
  6. 6

    Add the spices and pepper, then the liver and gizzards mixture to the rice before it absorbs all the water. Cover the pot and let it simmer until the rice is cooked with the liver.

    10 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat20 g
Protéines25 g
Carbohydrates70 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
RizRizpour 100g
Énergie130 kcal
Protéines2.7 g
Lipides totaux0.3 g
Glucides28.2 g
Fibres alimentaires0.4 g
Sucres totaux0.1 g
Poivre noirPoivre noirpour 100g
Énergie250 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux4 g
Glucides64 g
Fibres alimentaires25 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g
ÉpicesÉpicespour 100g
Énergie350 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux15 g
Glucides60 g
Fibres alimentaires25 g
HuileHuilepour 100g
Énergie884 kcal
Lipides totaux100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalSans produits laitiersPrise de poids
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