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Rice with Liver and Gizzards

Rice with Liver and Gizzards

ناجي الشيباني
ناجي الشيبانيCozinheiro
AlmoçoJantarPratos principaisArrozFrangowolrd / Middle-Eastern
Sabores:UmamiSalgado
Tempo de preparação
30 minutos
Hora de cozinhar
0 minutos
Tempo total
30 minutos
Porções
3
Custo
Médio
Calorias
600 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • ArrozArroz
    0.5 kilogram
  • Onion, sliced
    2 pieces
  • Garlic clove
    10 cloves
  • Chicken liver, with gizzards
    0.5 kilogram
  • Pimenta pretaPimenta preta
    1 tablespoon
  • SalSal
    1 tablespoon
  • Chicken broth cube
    1 cube
  • EspeciariasEspeciarias
    1 tablespoon
  • Water, for cooking the rice
    3.8 cups
  • ÓleoÓleo
    0.5 cup

Passos

  1. 1

    Cut the liver and gizzards into small cubes.

    Utensílios necessários:
    FacaFaca
    5 minutos
  2. 2

    In a bowl, combine the chopped onion and garlic, half a tablespoon of spices, salt, black pepper, and the chopped liver and gizzards. Mix well, cover, and refrigerate for half an hour.

    Utensílios necessários:
    🍳
    Bowl
    30 minutos
  3. 3

    After marinating, heat the seasoned mixture in a pot with oil and stir well until the liver and gizzards are cooked.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    10 minutos
  4. 4

    Remove the mixture from the heat and drain the oil, leaving the remaining oil in the pot for cooking the rice.

    5 minutos
  5. 5

    After washing the rice well, add it to the same pot and stir for two minutes, then add water, half a tablespoon of salt, and the chicken broth.

    5 minutos
  6. 6

    Add the spices and pepper, then the liver and gizzards mixture to the rice before it absorbs all the water. Cover the pot and let it simmer until the rice is cooked with the liver.

    10 minutos

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat20 g
Proteínas25 g
Carbohydrates70 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
ArrozArrozpor 100g
Energia130 kcal
Proteínas2.7 g
Gordura Total0.3 g
Carboidratos28.2 g
Fibra Alimentar0.4 g
Açúcares Totais0.1 g
Pimenta pretaPimenta pretapor 100g
Energia250 kcal
Proteínas10 g
Gordura Total4 g
Carboidratos64 g
Fibra Alimentar25 g
SalSalpor 100g
Cinza100 g
EspeciariasEspeciariaspor 100g
Energia350 kcal
Proteínas10 g
Gordura Total15 g
Carboidratos60 g
Fibra Alimentar25 g
ÓleoÓleopor 100g
Energia884 kcal
Gordura Total100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

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