ShiTayibتسجيل الدخول
أرز بالكبد والقوانص

أرز بالكبد والقوانص

Suhail Al-Ahmad
Suhail Al-Ahmadالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزالدجاجwolrd / شرق أوسطي

شارك بوجبة مميزة من أرز بالكبد والقوانص، حيث يجتمع نكهة الأرز الغنية مع قطع الكبد الطرية والقوانص المقرمشة. تُقدم هذه الوصفة الساخنة مع مخللات لزيادة لذة الطعم، مما يجعلها خياراً مثالياً لعشاء مميز أو تجمعات عائلية. جربها الآن وأضف لمسة من الفخامة إلى مائدتك!

المذاقات:لذيذمالحدسم
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
- دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
3
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • أرزأرز
    0.5 كيلوغرام
  • بصل، مقطعه شرائح صغيره
    2 حبات
  • فص ثوم
    10 فص
  • كبدة الدجاج، مع قوانص
    0.5 كيلوغرام
  • فلفل أسودفلفل أسود
    1 ملعقة كبيرة
  • ملحملح
    1 ملعقة كبيرة
  • مكعب مرقة دجاج
    1 مكعب
  • بهاراتبهارات
    1 ملعقة كبيرة
  • ماء، لتسوية الارز
    3.8 كوب
  • زيتزيت
    0.5 كوب

الخطوات

  1. 1

    قم بتقطيع الكبد والقوانص إلى مكعبات صغيرة.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    5 دقيقة
  2. 2

    في وعاء، ضع البصل والثوم المفرومين، ثم أضف نصف ملعقة من البهارات، الملح، الفلفل الأسود، والكبد والقوانص المقطعة. قلب المكونات جيداً، ثم غطِّها وضعها في الثلاجة لمدة نصف ساعة.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    30 دقيقة
  3. 3

    بعد انتهاء فترة التتبيل، ضع الخليط المتبل في قدر مع الزيت على النار، وقلّب جيداً حتى تنضج الكبد والقوانص.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  4. 4

    ارفع الخليط من على النار، ثم صفِّه من الزيت مع الاحتفاظ ببقية الزيت في القدر لتحضير الأرز.

    5 دقيقة
  5. 5

    أضف الأرز بعد غسله جيداً إلى نفس القدر، وقلِّبه لمدة دقيقتين، ثم أضف الماء، نصف ملعقة من الملح، ومرقة الدجاج.

    5 دقيقة
  6. 6

    قبل أن يتشرب الأرز كل الماء، أضف البهارات والفلفل ثم خليط الكبد والقوانص. غطِّ القدر واتركه على نار هادئة حتى ينضج الأرز بالكبد.

    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين25 g
Carbohydrates70 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
أرزأرزلكل 100غ
الطاقة130 kcal
البروتين2.7 g
إجمالي الدهون0.3 g
الكربوهيدرات28.2 g
الألياف الغذائية0.4 g
إجمالي السكريات0.1 g
فلفل أسودفلفل أسودلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.81 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.64 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
بهاراتبهاراتلكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون15 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية25 g
زيتزيتلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاتهلزيادة الوزن
#وصفات_سريعة#أرز#دجاج