Rice with Rizo Kentucky Mix

Layla Al-Zaabiխոհարար

Բաղադրիչներ

• 2 cups of rice
  2 cup
• 1 bell pepper, chopped
  1 piece
• 1/2 cup of grated tomato
  0.5 cup
• 1/2 tablespoon of curry
  0.5 tablespoon
• 1/4 cup of oil
  0.3 cup
• 1 tablespoon of butter or ghee
  1 tablespoon
• Աղ
  0
• Սև պղպեղ
  0
• Չիլի
  0

Քայլեր

1. 1

   Wash the rice and drain it well.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   Bowl

   5 րոպե
2. 2

   Sauté the onion briefly with oil and butter.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   5 րոպե
3. 3

   Then add the tomatoes and stir them a little.

   5 րոպե
4. 4

   Add all the spices and stir, then add the rice and mix them together, then add water until it covers the entire mixture.

   5 րոպե
5. 5

   Leave it on medium heat until the rice absorbs the water, then reduce the heat until it is cooked, and enjoy.

   10 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Աղ100գ-ի համար

Մոխիր100 g

Սև պղպեղ100գ-ի համար

Էներգիա250 kcal

Սպիտակուցներ10 g

Ընդհանուր ճարպեր4 g

Ածխաջրեր64 g

Մանրաթելեր25 g

Չիլի100գ-ի համար

Էներգիա318 kcal

Սպիտակուցներ12 g

Ընդհանուր ճարպեր13 g

Ածխաջրեր55 g

Մանրաթելեր9 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ