Rice with Rizo Kentucky Mix

Layla Al-ZaabiShefi i kuzhinës

Përbërësit

• 2 cups of rice
  2 cup
• 1 bell pepper, chopped
  1 piece
• 1/2 cup of grated tomato
  0.5 cup
• 1/2 tablespoon of curry
  0.5 tablespoon
• 1/4 cup of oil
  0.3 cup
• 1 tablespoon of butter or ghee
  1 tablespoon
• Kripë
  0
• Piper i zi
  0
• Kili
  0

Hapat

1. 1

   Wash the rice and drain it well.

   Pajisjet e duhura:

   🍳

   Bowl

   5 min
2. 2

   Sauté the onion briefly with oil and butter.

   Pajisjet e duhura:

   Tigan

   5 min
3. 3

   Then add the tomatoes and stir them a little.

   5 min
4. 4

   Add all the spices and stir, then add the rice and mix them together, then add water until it covers the entire mixture.

   5 min
5. 5

   Leave it on medium heat until the rice absorbs the water, then reduce the heat until it is cooked, and enjoy.

   10 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Kripëpër 100g

Hiri100 g

Piper i zipër 100g

Energjia250 kcal

Proteina10 g

Yndyra totale4 g

Karbohidrate64 g

Fibrat dietetike25 g

Kilipër 100g

Energjia318 kcal

Proteina12 g

Yndyra totale13 g

Karbohidrate55 g

Fibrat dietetike9 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat