Riz au mélange Rizo Kentucky

نعيم المدقيالطاهي

المكونات

• 2 tasses de riz
  2 tasse
• 1 poivron, haché
  1 pièce
• 1/2 tasse de tomates, râpées
  0.5 tasse
• 1/2 cuillère à soupe de curry
  0.5 cuillère à soupe
• 1/4 tasse d'huile
  0.3 tasse
• 1 cuillère à soupe de beurre ou de margarine
  1 cuillère à soupe
• ملح
  0
• بهار أسود
  0
• فلفل حار
  0

الخطوات

1. 1

   Lavez le riz et égouttez-le bien.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   Bol

   5 دقيقة
2. 2

   Faites revenir l'oignon légèrement avec l'huile et le beurre.

   الأدوات اللازمة:

   مقلاة

   5 دقيقة
3. 3

   Ajoutez ensuite les tomates et mélangez-les légèrement.

   5 دقيقة
4. 4

   Ajoutez toutes les épices et mélangez, puis incorporez le riz et mélangez le tout, puis ajoutez de l'eau jusqu'à ce qu'elle couvre tout le mélange.

   5 دقيقة
5. 5

   Laissez cuire à feu moyen jusqu'à ce que le riz absorbe l'eau, puis réduisez le feu jusqu'à ce qu'il soit cuit, bon appétit.

   10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

ملحلكل 100غ

الرماد100 g

بهار أسودلكل 100غ

الطاقة250 kcal

البروتين10 g

إجمالي الدهون4 g

الكربوهيدرات64 g

الألياف الغذائية25 g

فلفل حارلكل 100غ

الطاقة20 kcal

البروتين1 g

إجمالي الدهون0.2 g

الكربوهيدرات4.7 g

إجمالي السكريات2 g

الألياف الغذائية1.5 g

فيتامين ج143.7 mg

Capsaicin250 mg

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية