Riz aux légumes et au poulet

Bilal Al-Shammariխոհարար

Une recette de riz aux légumes et au poulet délicieuse, facile à préparer et adaptée aux familles.

Բաղադրիչներ

• Poulet, découpé en 4 morceaux
  1 Poulet
• Tasse de riz
  2 Tasse
• Oignon, haché finement
  3 Pièces
• Gousse d'ail écrasée
  2 Gousse
• Carotte, coupée en petits dés
  3 Pièces
• Pomme de terre, coupée en petits dés
  4 Pièces
• Chou-fleur selon le goût
  0
• Petits pois, congelés, soit environ la moitié d'un sachet
  300 Grammes
• Courgette, coupée en petits dés
  3 Pièces
• Cuillère à café de cumin
  1 Cuillère à café
• Cuillère à café de coriandre sèche
  1 Cuillère à café
• Cuillère à café de jus de citron
  1 Cuillère à café
• Cuillère à café de poivre noir moulu
  1 Cuillère à café
• Cube de bouillon de poulet, type Maggi
  1 Cube

Քայլեր

1. 1

   Faire revenir l'oignon et l'ail, ajouter le cube de bouillon de poulet et les épices, puis mettre les morceaux de poulet sur l'oignon, remuer et laisser cuire, puis retirer du feu et mettre au four pour dorer.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   Տապակ

   10 րոպե
2. 2

   Dans la même marmite, mettre le riz, remuer, ajouter l'eau et laisser cuire.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կաթսա

   15 րոպե
3. 3

   Faire frire tous les légumes coupés dans l'huile et bien égoutter.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   10 րոպե
4. 4

   Ajouter les légumes frits au riz une fois cuit et bien mélanger, puis verser le mélange dans un plat de service, et disposer le poulet doré sur le dessus. Bon appétit.

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ