الأرز باللحم

وسام الحجيجالطاهي

تذوق بتجربة طعام لا تُنسى مع وصفة الأرز باللحم الشهية. تجمع هذه الوصفة بين نكهات اللحم الغني والأرز الطري، مما يجعلها خياراً مثالياً لعشاء مميز أو وجبة عائلية. اتبع الخطوات البسيطة لتحضير طبق لذيذ سيحبّه الجميع.

المكونات

• أرز
  2 كوب
• لحم
  50 غرام
• ملح
  1 ملعقة صغيرة
• بهارات
  0

الخطوات

1. 1

   قم بتقطيع اللحم إلى قطع متوسطة الحجم، ثم اسلقه جيداً في قدر على النار.

   الأدوات اللازمة:

   قدر

   10 دقيقة
2. 2

   أضف الملح والبهارات إلى اللحم، واتركه يغلي حتى ينضج تماماً.

   10 دقيقة
3. 3

   أضف الأرز إلى اللحم، واتركه يستوي في مائه حتى يصبح طرياً.

   20 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

أرزلكل 100غ

الطاقة130 kcal

البروتين2.7 g

إجمالي الدهون0.3 g

الكربوهيدرات28.2 g

الألياف الغذائية0.4 g

إجمالي السكريات0.1 g

لحملكل 100غ

الطاقة250 kcal

البروتين26 g

إجمالي الدهون20 g

ملحلكل 100غ

الرماد100 g

بهاراتلكل 100غ

الطاقة350 kcal

البروتين10 g

إجمالي الدهون15 g

الكربوهيدرات60 g

الألياف الغذائية25 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية