الأرز باللحم

عطا المنيفCozinheiro

Ingredientes

• Arroz
  2 كوب
• Carne
  50 غرام
• Sal
  1 ملعقة صغيرة
• Especiarias
  0

Passos

1. 1

   يقطع اللحم قطع متوسطة، يُسلق جيداً في قدر على النار.

   Utensílios necessários:

   Panela

   10 minutos
2. 2

   يضاف الملح والبهار الى اللحم ويُغلى حتى ينضج.

   10 minutos
3. 3

   يضاف الأرز الى اللحم ويترك ليستوي بمائه.

   15 minutos

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Arrozpor 100g

Energia130 kcal

Proteínas2.7 g

Gordura Total0.3 g

Carboidratos28.2 g

Fibra Alimentar0.4 g

Açúcares Totais0.1 g

Carnepor 100g

Energia250 kcal

Proteínas26 g

Gordura Total20 g

Salpor 100g

Cinza100 g

Especiariaspor 100g

Energia350 kcal

Proteínas10 g

Gordura Total15 g

Carboidratos60 g

Fibra Alimentar25 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags