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Riz aux noix et poulet

Riz aux noix et poulet

Turan Koç
Turan KoçCuoco
PranzoCenaPiatti principaliRisoPolloCarneمملكة البحرين / Gulf
Sapori:UmamiGrasso
Tempo di preparazione
20 minuti
Tempo di cottura
25 minuti
Tempo totale
45 minuti
Porzioni
8
Costo
Medio
Calorie
600 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • Riso EgizianoRiso Egiziano
    1 kilogramme
  • Poitrine de poulet, coupée en dés moyens
    300 gramme
  • Huile végétale ou beurre
    0.5 tasse
  • Amandes
    100 gramme
  • Noix de cajou non salées
    100 gramme
  • Pistaches
    100 gramme
  • Raisins
    100 gramme
  • Pepe nero macinatoPepe nero macinato
    1 cuillère à soupe
  • CannellaCannella
    1 pincée
  • ZafferanoZafferano
    0.5 cuillère à café
  • SaleSale
    1 cuillère à soupe

Passi

  1. 1

    Faire tremper le riz dans de l'eau chaude pendant 15 minutes en ajoutant un peu de sel, une demi-cuillère.

    Utensili necessari:
    🍳
    Bol
    15 minuti
  2. 2

    Faire rôtir les noix dans le beurre ou l'huile, les égoutter et les mettre de côté.

    Utensili necessari:
    PadellaPadella
    10 minuti
  3. 3

    Faire dorer le poulet dans la même poêle après les noix.

    10 minuti
  4. 4

    Laver le riz soigneusement à l'eau froide et bien l'égoutter.

    5 minuti
  5. 5

    Préparer une casserole, y mettre un litre d'eau et ajouter le riz, les épices et l'huile dans laquelle les noix et le poulet ont été frits, mettre sur le feu d'abord à feu vif jusqu'à ébullition, puis réduire le feu à très doux.

    Utensili necessari:
    🍳
    Casserole
    15 minuti
  6. 6

    Remuer les ingrédients puis couvrir soigneusement pendant 20 minutes, puis éteindre le feu et laisser la casserole sur le gaz pendant 5 minutes supplémentaires pour que toute la vapeur soit absorbée à l'intérieur de la casserole.

    25 minuti
  7. 7

    Ensuite, ajouter les noix et le poulet, mélanger et servir chaud avec une salade froide.

    5 minuti

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat35 g
Proteine25 g
Carbohydrates60 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
Riso EgizianoRiso Egizianoper 100g
Energia130 kcal
Proteine2.7 g
Grassi totali0.3 g
Carbohydrate28.2 g
Fibre alimentari0.4 g
Zuccheri totali0.1 g
Pepe nero macinatoPepe nero macinatoper 100g
Energia251 kcal
Proteine10.95 g
Grassi totali3.26 g
Carbohydrate64.81 g
Fibre alimentari26.2 g
Zuccheri totali0.64 g
CannellaCannellaper 100g
Energia247 kcal
Proteine4 g
Grassi totali1.2 g
Carbohydrate81 g
Fibre alimentari53 g
Zuccheri totali2.2 g
ZafferanoZafferanoper 100g
Energia300 kcal
Proteine10 g
Grassi totali5 g
Carbohydrate60 g
Fibre alimentari20 g
Zuccheri totali2 g
SaleSaleper 100g
Ceneri100 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalAumento di peso
#Poulet#Riz#Noix