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Riz aux noix et poulet

Riz aux noix et poulet

Turan Koç
Turan KoçChef
PranzuĊenaPlatti prinċipaliRizĦaġarLaħamمملكة البحرين / Gulf
Togħmiet:UmamiXaħmi
Ħin tal-Prepjazzjoni
20 minuti
Ħin Sajjar
25 minuti
Ħin Totali
45 minuti
Porzjonijiet
8
Spiża
Medju
Kaloriji
600 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • Riz EgizzjanRiz Egizzjan
    1 kilogramme
  • Poitrine de poulet, coupée en dés moyens
    300 gramme
  • Huile végétale ou beurre
    0.5 tasse
  • Amandes
    100 gramme
  • Noix de cajou non salées
    100 gramme
  • Pistaches
    100 gramme
  • Raisins
    100 gramme
  • Pepper iswed mgħaffeġPepper iswed mgħaffeġ
    1 cuillère à soupe
  • KanellaKanella
    1 pincée
  • SafranSafran
    0.5 cuillère à café
  • SaltSalt
    1 cuillère à soupe

Passi

  1. 1

    Faire tremper le riz dans de l'eau chaude pendant 15 minutes en ajoutant un peu de sel, une demi-cuillère.

    Għodda meħtieġa:
    🍳
    Bol
    15 minuti
  2. 2

    Faire rôtir les noix dans le beurre ou l'huile, les égoutter et les mettre de côté.

    Għodda meħtieġa:
    PanPan
    10 minuti
  3. 3

    Faire dorer le poulet dans la même poêle après les noix.

    10 minuti
  4. 4

    Laver le riz soigneusement à l'eau froide et bien l'égoutter.

    5 minuti
  5. 5

    Préparer une casserole, y mettre un litre d'eau et ajouter le riz, les épices et l'huile dans laquelle les noix et le poulet ont été frits, mettre sur le feu d'abord à feu vif jusqu'à ébullition, puis réduire le feu à très doux.

    Għodda meħtieġa:
    🍳
    Casserole
    15 minuti
  6. 6

    Remuer les ingrédients puis couvrir soigneusement pendant 20 minutes, puis éteindre le feu et laisser la casserole sur le gaz pendant 5 minutes supplémentaires pour que toute la vapeur soit absorbée à l'intérieur de la casserole.

    25 minuti
  7. 7

    Ensuite, ajouter les noix et le poulet, mélanger et servir chaud avec une salade froide.

    5 minuti

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat35 g
Proteini25 g
Carbohydrates60 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
Riz EgizzjanRiz Egizzjangħal kull 100g
Enerġija130 kcal
Proteini2.7 g
Xaħam Totali0.3 g
Karboidrati28.2 g
Fibri Dietetiċi0.4 g
Zokkor Totali0.1 g
Pepper iswed mgħaffeġPepper iswed mgħaffeġgħal kull 100g
Enerġija251 kcal
Proteini10.95 g
Xaħam Totali3.26 g
Karboidrati64.81 g
Fibri Dietetiċi26.2 g
Zokkor Totali0.64 g
KanellaKanellagħal kull 100g
Enerġija247 kcal
Proteini4 g
Xaħam Totali1.2 g
Karboidrati81 g
Fibri Dietetiċi53 g
Zokkor Totali2.2 g
SafranSafrangħal kull 100g
Enerġija300 kcal
Proteini10 g
Xaħam Totali5 g
Karboidrati60 g
Fibri Dietetiċi20 g
Zokkor Totali2 g
SaltSaltgħal kull 100g
Irmied100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālŻieda fil-Piż
#Poulet#Riz#Noix