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Riz aux noix et poulet

Riz aux noix et poulet

Turan Koç
Turan KoçCozinheiro
AlmoçoJantarPratos principaisArrozFrangoCarneمملكة البحرين / Gulf
Sabores:UmamiGorduroso
Tempo de preparação
20 minutos
Hora de cozinhar
25 minutos
Tempo total
45 minutos
Porções
8
Custo
Médio
Calorias
600 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • Arroz EgípcioArroz Egípcio
    1 kilogramme
  • Poitrine de poulet, coupée en dés moyens
    300 gramme
  • Huile végétale ou beurre
    0.5 tasse
  • Amandes
    100 gramme
  • Noix de cajou non salées
    100 gramme
  • Pistaches
    100 gramme
  • Raisins
    100 gramme
  • Pimenta preta moídaPimenta preta moída
    1 cuillère à soupe
  • CanelaCanela
    1 pincée
  • AçafrãoAçafrão
    0.5 cuillère à café
  • SalSal
    1 cuillère à soupe

Passos

  1. 1

    Faire tremper le riz dans de l'eau chaude pendant 15 minutes en ajoutant un peu de sel, une demi-cuillère.

    Utensílios necessários:
    🍳
    Bol
    15 minutos
  2. 2

    Faire rôtir les noix dans le beurre ou l'huile, les égoutter et les mettre de côté.

    Utensílios necessários:
    FrigideiraFrigideira
    10 minutos
  3. 3

    Faire dorer le poulet dans la même poêle après les noix.

    10 minutos
  4. 4

    Laver le riz soigneusement à l'eau froide et bien l'égoutter.

    5 minutos
  5. 5

    Préparer une casserole, y mettre un litre d'eau et ajouter le riz, les épices et l'huile dans laquelle les noix et le poulet ont été frits, mettre sur le feu d'abord à feu vif jusqu'à ébullition, puis réduire le feu à très doux.

    Utensílios necessários:
    🍳
    Casserole
    15 minutos
  6. 6

    Remuer les ingrédients puis couvrir soigneusement pendant 20 minutes, puis éteindre le feu et laisser la casserole sur le gaz pendant 5 minutes supplémentaires pour que toute la vapeur soit absorbée à l'intérieur de la casserole.

    25 minutos
  7. 7

    Ensuite, ajouter les noix et le poulet, mélanger et servir chaud avec une salade froide.

    5 minutos

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat35 g
Proteínas25 g
Carbohydrates60 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
Arroz EgípcioArroz Egípciopor 100g
Energia130 kcal
Proteínas2.7 g
Gordura Total0.3 g
Carboidratos28.2 g
Fibra Alimentar0.4 g
Açúcares Totais0.1 g
Pimenta preta moídaPimenta preta moídapor 100g
Energia251 kcal
Proteínas10.95 g
Gordura Total3.26 g
Carboidratos64.81 g
Fibra Alimentar26.2 g
Açúcares Totais0.64 g
CanelaCanelapor 100g
Energia247 kcal
Proteínas4 g
Gordura Total1.2 g
Carboidratos81 g
Fibra Alimentar53 g
Açúcares Totais2.2 g
AçafrãoAçafrãopor 100g
Energia300 kcal
Proteínas10 g
Gordura Total5 g
Carboidratos60 g
Fibra Alimentar20 g
Açúcares Totais2 g
SalSalpor 100g
Cinza100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalGanho de peso
#Poulet#Riz#Noix