Riz aux crevettes

İlkay AkyüzKock

Ingredienser

• Crevettes
  0.5 kilogramme
• Ris
  3 tasse
• Tomates, coupées en dés
  3 pièce
• Oignons, coupés
  2 pièce
• Gousse d'ail, hachée
  4 gousse
• Selleri
  1 pièce
• Sel et épices
  0
• Olja
  5 cuillère à soupe

Steg

1. 1

   Mettre un peu d'huile sur le feu dans une marmite de taille moyenne jusqu'à ce qu'elle chauffe.

   Nödvändiga verktyg:

   Kastrull

   5 min
2. 2

   Ajouter les oignons et l'ail, remuer jusqu'à ce qu'ils deviennent dorés, ajouter les tomates et le céleri et remuer pendant une minute.

   5 min
3. 3

   Ajouter les crevettes, remuer et ajouter le sel et les épices selon le goût tout en continuant à remuer.

   5 min
4. 4

   Ajouter une tasse d'eau en remuant, lorsque les crevettes commencent à cuire, ajouter le riz puis une quantité d'eau juste suffisante pour atteindre la surface sans le couvrir.

   5 min
5. 5

   Laisser mijoter en vérifiant de temps en temps et en goûtant jusqu'à ce qu'il soit cuit.

   5 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Risper 100g

Energi130 kcal

Protein2.7 g

Total fett0.3 g

Kolhydrater28.2 g

Kostfiber0.4 g

Totalt socker0.1 g

Selleriper 100g

Energi16 kcal

Protein0.69 g

Total fett0.17 g

Kolhydrater3 g

Kostfiber1.6 g

Totalt socker1.34 g

Vatten95.43 g

Oljaper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar