ShiTayibLogin
الأرز بالتونة ريو ماري

الأرز بالتونة ريو ماري

Huda Al-Ghamdi
Huda Al-GhamdiChef
LunchDinnerMain dishesRiceSeafoodدولة قطر / Gulf
Tastes:UmamiFattySour
Prep Time
15 min
Cook Time
15 min
Total Time
30 min
Servings
4
Cost
Medium
Calories
600 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • ٤ علبة تونة في الزيت
    4 علبة
  • ١ ملعقة كبيرة زيت زيتون
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ قطعة زبدة، صغيرة أو حسب الرغبة
    1 قطعة
  • ١٢ فص ثوم مهروس، مقلي
    12 فص
  • ٢ جزر، مفروم مكعبات
    2 حبة
  • ١ فلفل رومي، مفروم
    1 حبة
  • ٢ فلفل حار، مفروم
    2 حبة
  • ١ ملعقة صغيره زنجبيل أخضر، مطحون
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره نعناع، اخضر مفروم
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ عصير ليمون حامض
    1 عصير
  • ١ ملعقة كبيرة دبس الرمان، او تمرهندي او تباسكو
    1 ملعقة كبيرة
  • زعفران محلول بماء اوماء كادي حسب الرغبه
    0
  • ٢ كوب أرز بسمتي، مغسول
    2 كوب
  • ١ ملعقة كبيرة بهارات، صحيحة مخلوطه خردل، شمر،كمون، حلبه، ورق غار
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة بهارات، مطحونة، كاري، كزبره، بابريكا، فلفل باودر حار زنجبيل وبهار حلو
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة صغيره بهارات، مطحونة قرفه، هيل وقرنفل
    1 ملعقة صغيرة
  • ٢ بصلة كبيرة، مفرومة للحشو
    2 حبة

Steps

  1. 1

    في قدر، يوضع زيت التونه وزيت الزيتون والزبده، تضاف البهارات الصحيحه الى ان تتصاعد رائحتها، يضاف البهارات المطحونه الأولى ثم يضاف الجزر والفلفل بنوعيه والزنجبيل الاخضر ويحركوا الى ان يذبل الجزر، يضاف عصير الليمون والنعناع المفروم.

    Required Tools:
    PotPot
    15 min
  2. 2

    تخلط التونه ثم يضاف لها الرز مع البهارات المطحونه الثانية ويضاف الماء او مرق سمك ويغطى القدر ويترك على نارهادئه.

    15 min
  3. 3

    بعد مرور 10 دقائق يصب على سطح الرز الزعفران المحلول ويغطى القدر ويترك 5 دقائق اخرى.

    15 min
  4. 4

    بعد الاستواء، يضاف الثوم وتغلق النار.

    5 min
  5. 5

    لتحضير الحشوة، يقلى البصل بزيت التونه وزيت الزيتون وبعد ان يحمر يضاف لها الزبيب والصنوبر المحمص ويرش عليها ملح و ليمون اسود مطحون وفلفل وكمون وشمر وزنجبيل وسماق كلهم مخلوطين مقدار ملعقه صغيره وليمون اودبس الرمان او تمرهندي.

    10 min
  6. 6

    عند التقديم، يغرف الرز مع التونه يزين بالحشوه والحشائش الخضراء ويقدم مع سلطة الخيار باللبن.

    5 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates70 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalWeight Gain
#وصفات_سريعة#أرز#تونة