وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
15 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٩٠٠ غرام دجاجة، تقطع الدجاج الى 8 قطع900 غرام
- ١ ١/٢ كوب أرز، منقوع لربع ساعة1.5 كوب
- ١/٢ كوب لبن زبادي0.5 كوب
- ١/٢ كوب بصل، شرائح محمرة0.5 كوب
- ١ باقة بقدونس1 باقة
- ١ بصلة، مفرومة1 حبة
- ١ ملعقة كبيرة زيت1 ملعقة كبيرة
- ١ ملعقة كبيرة بهارات برياني1 ملعقة كبيرة
- ٢ ملعقة كبيرة زبيب2 ملعقة كبيرة
- ١ ملعقة صغيره زعفران1 ملعقة صغيرة
الخطوات
- 1
في قدر على النار، يوضع الزيت، البصل وقطع الدجاج ثم يقلى جيداً.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 2
يضاف الزبادي، البهارات ويحرك ثم يوضع البقدونس والكزبرة ويحرك قليلاً ويترك على نار هادئة حتى ينضج.
5 دقيقة - 3
يطبخ الارز بالطريقة التقليدية بماء وملح وزيت، حتى ينضج ويوضع عليه شرائح البصل المحمر والزبيب ويرش قليل من الزعفران او لون اصفر.
10 دقيقة - 4
عند التقديم، يوضع الأرز وفوقه الدجاج ويحرك ثم يرش بالبصل والزبيب وبالعافية.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
20 g
35 g
70 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلاللزيادة الوزن

