وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
50 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٤ كوب أرز بسمتي4 كوب
- ١/٢ كيلوغرام لحم مفروم ناعم0.5 كيلوغرام
- ٦ كوب ماء6 كوب
- ١/٢ كيلوغرام بازيلاء0.5 كيلوغرام
- ملح حسب الذوق0
الخطوات
- 1
في قدر، اغلي الماء ثم أضف الأرز واطبخه حتى ينضج.
20 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 2
في قدر آخر، اطبخ اللحم المفروم مع البازيلاء حتى ينضج.
30 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
20 g
45 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاته

