Riz avec sauce aux champignons, viande et légumes

خلود سعيدChef

Ingredients

• Veal
  0.5 tasse
• Rice
  3 tasse
• Vegetable Oil
  0.3 tasse
• Corn
  1 tasse
• Légumes mélangés surgelés
  1 tasse
• Champignons
  1.5 tasse
• Onion
  1 pièce
• Tomato
  1 tasse
• Poivron doux vert
  0.5 pièce
• Butter
  0.5 cuillère à café
• Salt
  1 cuillère à café
• Black Pepper
  1 cuillère à café

Steps

1. 1

   Préparez une marmite et mettez-y de l'eau, ajoutez le riz et un peu d'huile, laissez cuire jusqu'à ce qu'il soit prêt.

   Required Tools:

   Pot

   10 min
2. 2

   Mélangez le beurre avec les champignons.

   Required Tools:

   Frying Pan

   5 min
3. 3

   Faites bouillir la viande, puis faites-la dorer, ensuite ajoutez les légumes, l'oignon râpé, la tomate, le poivron, le sel et le poivre fin. Ajoutez-les à la sauce aux champignons avec le beurre, laissez cuire jusqu'à ce que les champignons soient bien mélangés avec la viande.

   15 min
4. 4

   Préparez le riz cuit, mettez-le dans une assiette et ajoutez le mélange par-dessus, il est prêt à être servi. Décorez avec le maïs.

   5 min

Nutrition Facts

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Vealper 100g

Energy250 kcal

Protein26 g

Total Fat20 g

Riceper 100g

Energy130 kcal

Protein2.7 g

Total Fat0.3 g

Carbohydrate28.2 g

Dietary Fiber0.4 g

Total Sugars0.1 g

Vegetable Oilper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

Cornper 100g

Energy86 kcal

Protein3.2 g

Total Fat1.2 g

Carbohydrate19 g

Dietary Fiber2.7 g

Total Sugars6.3 g

Onionper 100g

Energy40 kcal

Protein1.1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate9.34 g

Dietary Fiber1.7 g

Total Sugars4.24 g

Tomatoper 100g

Energy18 kcal

Protein0.88 g

Total Fat0.2 g

Carbohydrate3.89 g

Total Sugars2.63 g

Dietary Fiber1.2 g

Water95 g

Butterper 100g

Energy717 kcal

Protein0.85 g

Total Fat81 g

Carbohydrate0.1 g

Total Sugars0.1 g

Saltper 100g

Ash100 g

Black Pepperper 100g

Energy250 kcal

Protein10 g

Total Fat4 g

Carbohydrate64 g

Dietary Fiber25 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags