ShiTayibتسجيل الدخول
ارز بخاري

ارز بخاري

فاطمه الوحيشي
فاطمه الوحيشيالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزالجمهورية اللبنانية / شرق أوسطي

استلذّوا بتجربة نكهة الأرز البخاري الشهية، حيث يجتمع الدجاج المتبل بالتوابل الفريدة مع الأرز الطري، ليخلقوا معاً طبقاً مميزاً يضفي لمسة من الفخامة على مائدتكم. هذا الطبق ليس مجرد وجبة، بل هو احتفال بالنكهات والتقاليد، مثالي للمناسبات الخاصة أو لتناول عشاء عائلي دافئ.

المذاقات:لذيذحارمالح
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
60 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • دجاجة
    1 حبة
  • أرز، اميركي منقوع بماء دافئ
    3 كوب
  • طماطمطماطم
    4 حبة
  • بصلبصل
    2 حبة
  • فص ثوم
    3 فص
  • صلصة الطماطمصلصة الطماطم
    3 ملعقة صغيرة
  • مكعب مرق دجاج، أي ماجي
    4 مكعب
  • بهارات مشكلة، بابريكا، فلفل أسود، كمون، ورق غار، قرفة، قرنفل، هيل، لومي
    2 ملعقة كبيرة
  • ملح حسب الذوق
    0
  • ورقة غار
    2 ورقة
  • عود قرفة
    1 عود
  • لومي (حامض مجفف)
    2 حبة
  • حب قرنفل
    3 حب
  • حب هيلحب هيل
    3 حب
  • زيت نباتي للقلي
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بغسل الدجاجة جيداً ثم قم بملحها واتركها لمدة نصف ساعة. بعد ذلك، اغسلها مرة أخرى واتركها لتصفى من الماء.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    30 دقيقة
  2. 2

    في وعاء، اخلط الفلفل الأسود، باقي البهارات، الكمون، الثوم المهروس، البابريكا وبهارات الدجاج جيداً.

    الأدوات اللازمة:
    صحنصحن
    5 دقيقة
  3. 3

    ذوب الماجي في الماء الساخن ثم أضفه إلى خليط البهارات وحركه جيداً. بعد ذلك، قم بتتبيل الدجاجة بخليط البهارات والماجي واتركها في الثلاجة لمدة نصف ساعة.

    30 دقيقة
  4. 4

    في قدر على النار، ضع كمية من الزيت ثم أضف الدجاجة واتركها على نار خفيفة.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  5. 5

    في قدر آخر، ضع البصل المفروم ناعماً مع الزيت، الهيل، القرنفل، القرفة، الليمون الجاف وورق الغار. قلب المكونات مع البصل حتى يصبح لونه ذهبياً.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  6. 6

    أضف الثوم المهروس إلى البصل وقلبه لمدة عشر دقائق، ثم أضف الطماطم واتركها حتى تذبل. بعد ذلك، أضف الصلصة، البابريكا، الفلفل الأسود، الكمون، بهارات الدجاج والماجي، ثم قلب المكونات وأضف كمية من الماء الساخن.

    10 دقيقة
  7. 7

    غطِ القدر، وعندما يبدأ في الغليان، أضف الأرز وحركه قليلاً ثم غطه لمدة 5 دقائق، ثم خفف النار.

    5 دقيقة
  8. 8

    قدّم الأرز مع الدجاج، ويمكنك تزيينه بالمكسرات لإضافة لمسة جمالية.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين30 g
Carbohydrates70 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
طماطمطماطملكل 100غ
الطاقة18 kcal
البروتين0.88 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات3.89 g
إجمالي السكريات2.63 g
الألياف الغذائية1.2 g
الملح5 mg
بصلبصللكل 100غ
الطاقة40 kcal
البروتين1.1 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات9.34 g
الألياف الغذائية1.7 g
إجمالي السكريات4.24 g
صلصة الطماطمصلصة الطماطملكل 100غ
الطاقة70 kcal
البروتين1.5 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات14 g
إجمالي السكريات3 g
الألياف الغذائية1 g
حب هيلحب هيللكل 100غ
الطاقة311 kcal
البروتين10.76 g
إجمالي الدهون6.7 g
الكربوهيدرات68.5 g
الألياف الغذائية28 g
إجمالي السكريات0.5 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاتهلزيادة الوزن
#وصفات_عربية#أرز#دجاج