Oven Chicken with Rice

Latifa Al-Sharifآشپز

مواد تشکیل دهنده

• Whole chicken or half chicken as desired
  1 chicken
• برنج
  2 cup
• مایونز
  1 teaspoon
• کچاپ
  1 teaspoon
• کره
  1 teaspoon
• سرکه
  1 teaspoon
• روغن
  2 tablespoon
• Salt and black pepper
  0
• ادویه مرغ
  0
• آب
  4 cup

مراحل

1. 1

   Place the rice in a slightly deep baking dish, then add water, salt, and oil over the rice.

   ابزارهای مورد نیاز:

   🍳

   Baking dish

   5 دقیقه
2. 2

   Cover the dish well with aluminum foil, making holes in the foil with a knife.

   ابزارهای مورد نیاز:

   🍳

   Aluminum foil

   5 دقیقه
3. 3

   Season the chicken with the mentioned spices, place it on top of the foil, then prepare a second sheet of foil and place it over the chicken without making holes. Place the dish in the oven for a full hour at medium heat.

   60 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

برنجper 100g

Energy130 kcal

Protein2.7 g

Total Fat0.3 g

Carbohydrate28.2 g

Dietary Fiber0.4 g

Total Sugars0.1 g

مایونزper 100g

Energy680 kcal

Protein0.9 g

Total Fat75 g

Carbohydrate0.6 g

Total Sugars0.6 g

کچاپper 100g

Energy100 kcal

Protein1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate24 g

Total Sugars20 g

Dietary Fiber0.5 g

الملح1 g

کرهper 100g

Energy717 kcal

Protein0.85 g

Total Fat81 g

Carbohydrate0.1 g

Total Sugars0.1 g

سرکهper 100g

Energy21 kcal

Carbohydrate0.93 g

روغنper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

ادویه مرغper 100g

Energy350 kcal

Protein10 g

Total Fat15 g

Carbohydrate50 g

Dietary Fiber5 g

آبper 100g

Water100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی