Oven Chicken with Rice

Latifa Al-Sharifbucătar

Ingrediente

• Whole chicken or half chicken as desired
  1 chicken
• Orez
  2 cup
• Maioneză
  1 teaspoon
• Ketchup
  1 teaspoon
• Unt
  1 teaspoon
• Oțet
  1 teaspoon
• Ulei
  2 tablespoon
• Salt and black pepper
  0
• Condimente pentru pui
  0
• Apă
  4 cup

Pași

1. 1

   Place the rice in a slightly deep baking dish, then add water, salt, and oil over the rice.

   Ustensile necesare:

   🍳

   Baking dish

   5 minute
2. 2

   Cover the dish well with aluminum foil, making holes in the foil with a knife.

   Ustensile necesare:

   🍳

   Aluminum foil

   5 minute
3. 3

   Season the chicken with the mentioned spices, place it on top of the foil, then prepare a second sheet of foil and place it over the chicken without making holes. Place the dish in the oven for a full hour at medium heat.

   60 minute

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Orezper 100g

Energie130 kcal

Proteine2.7 g

Grăsimi totale0.3 g

Carbohidrați28.2 g

Fibre alimentare0.4 g

Zaharuri totale0.1 g

Maionezăper 100g

Energie680 kcal

Proteine0.9 g

Grăsimi totale75 g

Carbohidrați0.6 g

Zaharuri totale0.6 g

Ketchupper 100g

Energie100 kcal

Proteine1 g

Grăsimi totale0.1 g

Carbohidrați24 g

Zaharuri totale20 g

Fibre alimentare0.5 g

الملح1 g

Untper 100g

Energie717 kcal

Proteine0.85 g

Grăsimi totale81 g

Carbohidrați0.1 g

Zaharuri totale0.1 g

Oțetper 100g

Energie21 kcal

Carbohidrați0.93 g

Uleiper 100g

Energie884 kcal

Grăsimi totale100 g

Condimente pentru puiper 100g

Energie350 kcal

Proteine10 g

Grăsimi totale15 g

Carbohidrați50 g

Fibre alimentare5 g

Apăper 100g

Apă100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice