Oven Chicken with Rice

Latifa Al-SharifШеф-повар

Ингредиенты

• Whole chicken or half chicken as desired
  1 chicken
• Рис
  2 cup
• Майонез
  1 teaspoon
• Кетчуп
  1 teaspoon
• Масло
  1 teaspoon
• Уксус
  1 teaspoon
• Масло
  2 tablespoon
• Salt and black pepper
  0
• Специи для курицы
  0
• Вода
  4 cup

Шаги

1. 1

   Place the rice in a slightly deep baking dish, then add water, salt, and oil over the rice.

   Необходимая посуда:

   🍳

   Baking dish

   5 минут
2. 2

   Cover the dish well with aluminum foil, making holes in the foil with a knife.

   Необходимая посуда:

   🍳

   Aluminum foil

   5 минут
3. 3

   Season the chicken with the mentioned spices, place it on top of the foil, then prepare a second sheet of foil and place it over the chicken without making holes. Place the dish in the oven for a full hour at medium heat.

   60 минут

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Рисна 100 г

Энергетическая ценность130 kcal

Белки2.7 g

Всего жиров0.3 g

Углеводы28.2 g

Пищевые волокна0.4 g

Всего сахаров0.1 g

Майонезна 100 г

Энергетическая ценность680 kcal

Белки0.9 g

Всего жиров75 g

Углеводы0.6 g

Всего сахаров0.6 g

Кетчупна 100 г

Энергетическая ценность100 kcal

Белки1 g

Всего жиров0.1 g

Углеводы24 g

Всего сахаров20 g

Пищевые волокна0.5 g

الملح1 g

Маслона 100 г

Энергетическая ценность717 kcal

Белки0.85 g

Всего жиров81 g

Углеводы0.1 g

Всего сахаров0.1 g

Уксусна 100 г

Энергетическая ценность21 kcal

Углеводы0.93 g

Маслона 100 г

Энергетическая ценность884 kcal

Всего жиров100 g

Специи для курицына 100 г

Энергетическая ценность350 kcal

Белки10 g

Всего жиров15 g

Углеводы50 g

Пищевые волокна5 g

Водана 100 г

Вода100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги