Oven Chicken with Rice

Latifa Al-Sharifkuhar

Sestavine

• Whole chicken or half chicken as desired
  1 chicken
• Riž
  2 cup
• Majoneza
  1 teaspoon
• Ketchup
  1 teaspoon
• Maslo
  1 teaspoon
• Kis
  1 teaspoon
• Olje
  2 tablespoon
• Salt and black pepper
  0
• Začimbe za piščanca
  0
• Voda
  4 cup

Koraki

1. 1

   Place the rice in a slightly deep baking dish, then add water, salt, and oil over the rice.

   Potrebni pripomočki:

   🍳

   Baking dish

   5 min
2. 2

   Cover the dish well with aluminum foil, making holes in the foil with a knife.

   Potrebni pripomočki:

   🍳

   Aluminum foil

   5 min
3. 3

   Season the chicken with the mentioned spices, place it on top of the foil, then prepare a second sheet of foil and place it over the chicken without making holes. Place the dish in the oven for a full hour at medium heat.

   60 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Rižna 100g

Energija130 kcal

Beljakovine2.7 g

Skupne maščobe0.3 g

Ogljikovi hidrati28.2 g

Prehranske vlaknine0.4 g

Skupni sladkorji0.1 g

Majonezana 100g

Energija680 kcal

Beljakovine0.9 g

Skupne maščobe75 g

Ogljikovi hidrati0.6 g

Skupni sladkorji0.6 g

Ketchupna 100g

Energija100 kcal

Beljakovine1 g

Skupne maščobe0.1 g

Ogljikovi hidrati24 g

Skupni sladkorji20 g

Prehranske vlaknine0.5 g

الملح1 g

Maslona 100g

Energija717 kcal

Beljakovine0.85 g

Skupne maščobe81 g

Ogljikovi hidrati0.1 g

Skupni sladkorji0.1 g

Kisna 100g

Energija21 kcal

Ogljikovi hidrati0.93 g

Oljena 100g

Energija884 kcal

Skupne maščobe100 g

Začimbe za piščancana 100g

Energija350 kcal

Beljakovine10 g

Skupne maščobe15 g

Ogljikovi hidrati50 g

Prehranske vlaknine5 g

Vodana 100g

Voda100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake