Oven Chicken with Rice

Latifa Al-SharifKock

Ingredienser

• Whole chicken or half chicken as desired
  1 chicken
• Ris
  2 cup
• Majonnäs
  1 teaspoon
• Ketchup
  1 teaspoon
• Smör
  1 teaspoon
• Ättika
  1 teaspoon
• Olja
  2 tablespoon
• Salt and black pepper
  0
• Kycklingkryddor
  0
• Vatten
  4 cup

Steg

1. 1

   Place the rice in a slightly deep baking dish, then add water, salt, and oil over the rice.

   Nödvändiga verktyg:

   🍳

   Baking dish

   5 min
2. 2

   Cover the dish well with aluminum foil, making holes in the foil with a knife.

   Nödvändiga verktyg:

   🍳

   Aluminum foil

   5 min
3. 3

   Season the chicken with the mentioned spices, place it on top of the foil, then prepare a second sheet of foil and place it over the chicken without making holes. Place the dish in the oven for a full hour at medium heat.

   60 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Risper 100g

Energi130 kcal

Protein2.7 g

Total fett0.3 g

Kolhydrater28.2 g

Kostfiber0.4 g

Totalt socker0.1 g

Majonnäsper 100g

Energi680 kcal

Protein0.9 g

Total fett75 g

Kolhydrater0.6 g

Totalt socker0.6 g

Ketchupper 100g

Energi100 kcal

Protein1 g

Total fett0.1 g

Kolhydrater24 g

Totalt socker20 g

Kostfiber0.5 g

الملح1 g

Smörper 100g

Energi717 kcal

Protein0.85 g

Total fett81 g

Kolhydrater0.1 g

Totalt socker0.1 g

Ättikaper 100g

Energi21 kcal

Kolhydrater0.93 g

Oljaper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

Kycklingkryddorper 100g

Energi350 kcal

Protein10 g

Total fett15 g

Kolhydrater50 g

Kostfiber5 g

Vattenper 100g

Vatten100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar