أرز مع دجاج بالفرن

Zahra Al-GhamdiKüchenchef

Zutaten

• دجاجة أو نصف دجاجة حسب الرغبة
  1 دجاجة
• Reis
  2 كوب
• Mayonnaise
  1 ملعقة صغيرة
• كاتشاب
  1 ملعقة صغيرة
• Butter
  1 ملعقة صغيرة
• Essig
  1 ملعقة صغيرة
• Öl
  2 ملعقة كبيرة
• ملح وفلفل أسود
  0
• بهارات دجاج
  0
• Wasser
  4 كوب

Schritte

1. 1

   نضع الأرز في صينية فرن عميقة قليلاً ثم نضع الماء، الملح والزيت فوق الأرز.

   Benötigte Werkzeuge:

   🍳

   صينية فرن

   5 Minuten
2. 2

   تغلف الصينية جيداً بورق قصدير مع تخريم القصدير بالسكين.

   Benötigte Werkzeuge:

   🍳

   ورق قصدير

   5 Minuten
3. 3

   تتبل الدجاج بالتوابل المذكورة، نضعها فوق القصدير ثم نحضر ورقة قصدير ثانية ونضعها فوق دجاج بدون تخريم. نضع الصينية في الفرن لمدة ساعة كاملة على حرارة متوسطة.

   60 Minuten

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Reispro 100g

Energie130 kcal

Proteine2.7 g

Gesamtfett0.3 g

Kohlenhydrate28.2 g

Ballaststoffe0.4 g

Gesamtzucker0.1 g

Mayonnaisepro 100g

Energie680 kcal

Proteine0.9 g

Gesamtfett75 g

Kohlenhydrate0.6 g

Gesamtzucker0.6 g

Butterpro 100g

Energie717 kcal

Proteine0.85 g

Gesamtfett81 g

Kohlenhydrate0.1 g

Gesamtzucker0.1 g

Essigpro 100g

Energie21 kcal

Kohlenhydrate0.93 g

Ölpro 100g

Energie884 kcal

Gesamtfett100 g

Wasserpro 100g

Wasser100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags