أرز مع دجاج بالفرن

Zahra Al-GhamdiCozinheiro

Ingredientes

• دجاجة أو نصف دجاجة حسب الرغبة
  1 دجاجة
• Arroz
  2 كوب
• Maionese
  1 ملعقة صغيرة
• كاتشاب
  1 ملعقة صغيرة
• Manteiga
  1 ملعقة صغيرة
• Vinagre
  1 ملعقة صغيرة
• Óleo
  2 ملعقة كبيرة
• ملح وفلفل أسود
  0
• بهارات دجاج
  0
• Água
  4 كوب

Passos

1. 1

   نضع الأرز في صينية فرن عميقة قليلاً ثم نضع الماء، الملح والزيت فوق الأرز.

   Utensílios necessários:

   🍳

   صينية فرن

   5 minutos
2. 2

   تغلف الصينية جيداً بورق قصدير مع تخريم القصدير بالسكين.

   Utensílios necessários:

   🍳

   ورق قصدير

   5 minutos
3. 3

   تتبل الدجاج بالتوابل المذكورة، نضعها فوق القصدير ثم نحضر ورقة قصدير ثانية ونضعها فوق دجاج بدون تخريم. نضع الصينية في الفرن لمدة ساعة كاملة على حرارة متوسطة.

   60 minutos

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Arrozpor 100g

Energia130 kcal

Proteínas2.7 g

Gordura Total0.3 g

Carboidratos28.2 g

Fibra Alimentar0.4 g

Açúcares Totais0.1 g

Maionesepor 100g

Energia680 kcal

Proteínas0.9 g

Gordura Total75 g

Carboidratos0.6 g

Açúcares Totais0.6 g

Manteigapor 100g

Energia717 kcal

Proteínas0.85 g

Gordura Total81 g

Carboidratos0.1 g

Açúcares Totais0.1 g

Vinagrepor 100g

Energia21 kcal

Carboidratos0.93 g

Óleopor 100g

Energia884 kcal

Gordura Total100 g

Águapor 100g

Água100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags