أرز مع دجاج بالفرن

Zahra Al-GhamdiШеф-повар

Ингредиенты

• دجاجة أو نصف دجاجة حسب الرغبة
  1 دجاجة
• Рис
  2 كوب
• Майонез
  1 ملعقة صغيرة
• كاتشاب
  1 ملعقة صغيرة
• Масло
  1 ملعقة صغيرة
• Уксус
  1 ملعقة صغيرة
• Масло
  2 ملعقة كبيرة
• ملح وفلفل أسود
  0
• بهارات دجاج
  0
• Вода
  4 كوب

Шаги

1. 1

   نضع الأرز في صينية فرن عميقة قليلاً ثم نضع الماء، الملح والزيت فوق الأرز.

   Необходимая посуда:

   🍳

   صينية فرن

   5 минут
2. 2

   تغلف الصينية جيداً بورق قصدير مع تخريم القصدير بالسكين.

   Необходимая посуда:

   🍳

   ورق قصدير

   5 минут
3. 3

   تتبل الدجاج بالتوابل المذكورة، نضعها فوق القصدير ثم نحضر ورقة قصدير ثانية ونضعها فوق دجاج بدون تخريم. نضع الصينية في الفرن لمدة ساعة كاملة على حرارة متوسطة.

   60 минут

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Рисна 100 г

Энергетическая ценность130 kcal

Белки2.7 g

Всего жиров0.3 g

Углеводы28.2 g

Пищевые волокна0.4 g

Всего сахаров0.1 g

Майонезна 100 г

Энергетическая ценность680 kcal

Белки0.9 g

Всего жиров75 g

Углеводы0.6 g

Всего сахаров0.6 g

Маслона 100 г

Энергетическая ценность717 kcal

Белки0.85 g

Всего жиров81 g

Углеводы0.1 g

Всего сахаров0.1 g

Уксусна 100 г

Энергетическая ценность21 kcal

Углеводы0.93 g

Маслона 100 г

Энергетическая ценность884 kcal

Всего жиров100 g

Водана 100 г

Вода100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги