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Riz frit et poisson frit

Riz frit et poisson frit

Layla Al-Rashid
Layla Al-RashidChef
LunchDinnerMain dishesRiceSeafoodالإمارات العربية المتحدة / Gulf
Tastes:UmamiFatty
Prep Time
45 min
Cook Time
30 min
Total Time
75 min
Servings
4
Cost
Medium
Calories
600 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • FishFish
    1 kilogramme
  • Peshawari RicePeshawari Rice
    2 tasse
  • SugarSugar
    0.5 tasse
  • GheeGhee
    1 cuillère à café
  • Orange blossom waterOrange blossom water
    0.5 tasse
  • WaterWater
    3 tasse
  • Épices pour poisson
    1 cuillère à soupe
  • Coarse SaltCoarse Salt
    1 cuillère à soupe
  • Curcuma en poudre
    1 cuillère à soupe
  • Dried CorianderDried Coriander
    1 cuillère à café
  • Fresh CorianderFresh Coriander
    0.5 botte
  • Crushed GarlicCrushed Garlic
    6 gousse
  • SaltSalt
    1 cuillère à café
  • Lemon JuiceLemon Juice
    0.5 pièce
  • FennelFennel
    0.3 cuillère à café
  • AniseAnise
    0.3 cuillère à café
  • Grains de cardamome
    5 grains

Steps

  1. 1

    Pour préparer la farce du poisson, dans un petit bol, mélanger le citron, l'ail écrasé, la coriandre sèche et fraîche et le sel, puis laisser de côté.

    Required Tools:
    Mixing BowlMixing Bowl
    5 min
  2. 2

    Saler le poisson avec du sel gros et laisser reposer pendant 15 minutes, puis rincer et nettoyer, frotter l'extérieur avec l'ail écrasé et assaisonner avec les épices pour kabsa (ou le mélange d'épices du Golfe), à l'intérieur, frotter le poisson avec le curcuma puis farcir avec la farce et laisser reposer pendant 15 minutes pour absorber les saveurs de la farce, puis mettre de côté en attendant de le frire.

    15 min
  3. 3

    Laver le riz soigneusement puis le faire tremper pendant une demi-heure, puis égoutter.

    30 min
  4. 4

    Dans une poêle sur le feu, mettre le sucre et le faire caraméliser légèrement jusqu'à ce qu'il devienne doré, puis ajouter l'eau de rose et ensuite l'eau chaude progressivement, ajouter les épices pour le riz et remuer.

    Required Tools:
    Frying PanFrying Pan
    5 min
  5. 5

    Lorsque le sucre est bien dissous et que l'eau bout, ajouter le riz et laisser bouillir jusqu'à ce qu'il absorbe toute l'eau, puis ajouter le ghee, bien remuer et couvrir la marmite avec du papier aluminium et laisser cuire à feu doux pendant une demi-heure.

    Required Tools:
    PotPot
    30 min
  6. 6

    Pendant ce temps, faire frire le poisson dans de l'huile à feu moyen des deux côtés jusqu'à ce qu'il soit bien doré, puis égoutter sur du papier pour absorber l'huile.

    10 min
  7. 7

    Servir le riz frit à côté du poisson frit et bon appétit.

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat15 g
Protein25 g
Carbohydrates80 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
FishFishper 100g
Energy100 kcal
Protein20 g
Total Fat5 g
Peshawari RicePeshawari Riceper 100g
Energy130 kcal
Protein2.7 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate28.2 g
Dietary Fiber0.4 g
Total Sugars0.1 g
SugarSugarper 100g
Energy387 kcal
Carbohydrate100 g
Total Sugars100 g
GheeGheeper 100g
Energy900 kcal
Total Fat100 g
Orange blossom waterOrange blossom waterper 100g
Water100 g
WaterWaterper 100g
Water100 g
Coarse SaltCoarse Saltper 100g
Sodium38758 mg
Dried CorianderDried Corianderper 100g
Energy298 kcal
Protein12.4 g
Total Fat15.6 g
Carbohydrate55 g
Dietary Fiber41.9 g
Total Sugars0.6 g
Fresh CorianderFresh Corianderper 100g
Energy23 kcal
Protein2.97 g
Total Fat0.52 g
Carbohydrate3.67 g
Dietary Fiber2.8 g
Total Sugars0.87 g
Crushed GarlicCrushed Garlicper 100g
Energy149 kcal
Protein6.36 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate33.06 g
Dietary Fiber2.1 g
Total Sugars1 g
SaltSaltper 100g
Ash100 g
Lemon JuiceLemon Juiceper 100g
Energy20 kcal
Protein0.1 g
Carbohydrate5 g
Total Sugars1 g
Water94 g
FennelFennelper 100g
Energy345 kcal
Protein18 g
Total Fat15 g
Carbohydrate50 g
Dietary Fiber25 g
Total Sugars2 g
AniseAniseper 100g
Energy337 kcal
Protein18 g
Total Fat15.9 g
Carbohydrate50 g
Dietary Fiber27 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalWeight Gain
#Riz#Cuisine_Gulf#Poisson