ShiTayibLogin
أرز محمر وسمك مقلي

أرز محمر وسمك مقلي

بلسم عنون
بلسم عنونChef
LunchDinnerMain dishesRiceSeafoodالإمارات العربية المتحدة / Gulf
Tastes:UmamiSweetSalty
Prep Time
45 min
Cook Time
30 min
Total Time
75 min
Servings
4
Cost
Medium
Calories
600 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • FishFish
    1 كيلوغرام
  • Basmati RiceBasmati Rice
    2 كوب
  • SugarSugar
    0.5 كوب
  • GheeGhee
    1 ملعقة صغيرة
  • Orange blossom waterOrange blossom water
    0.5 كوب
  • WaterWater
    3 كوب
  • Fish SpicesFish Spices
    1 ملعقة كبيرة
  • Coarse SaltCoarse Salt
    1 ملعقة كبيرة
  • كركم ناعم
    1 ملعقة كبيرة
  • Dried CorianderDried Coriander
    1 ملعقة صغيرة
  • Fresh CorianderFresh Coriander
    0.5 باقة
  • Crushed GarlicCrushed Garlic
    6 فص
  • SaltSalt
    1 ملعقة صغيرة
  • عصير ليمونة حامضة
    0.5 حبة
  • FennelFennel
    0.3 ملعقة صغيرة
  • AniseAnise
    0.3 ملعقة صغيرة
  • حبوب هال
    5 حبوب

Steps

  1. 1

    لتحضير حشوة السمك، في وعاء صغير يُخلط الليمون، الثوم المهروس، الكزبرة الناشفة والخضراء والملح، وتترك جانباً.

    Required Tools:
    Mixing BowlMixing Bowl
    5 min
  2. 2

    يمّلّح السمك بالملح الخشن ويترك لمدة 15دقيقة ثم يُغسل ويُنظف، ثم يُفرك من الخارج بالثوم المهروس ويُبهر ببهار الكبسة (أو البزار الخايجي)، ومن الداخل يُفرك السمك بالكركم ثم يُحشى بالحشوة ويترك لمدة 15 دقيقة ليمتص خواص الحشوة، ويترك جانباً لحين قليه.

    15 min
  3. 3

    يُغسل الأرز جيداُ ثم يُنقع لمدة نصف ساعة وبعدها يصفّى.

    30 min
  4. 4

    في مقلاة على النار يوضع السكر ويُحرق قليلاً ليصبح لونه عسلي ثم يُضاف اليه ماء الورد وثم الماء الساخن رويداً، وتضاف بهارات الأرز ويحرك.

    Required Tools:
    Frying PanFrying Pan
    5 min
  5. 5

    عندما يذوب السكر جيداً ويغلي الماء يُضاف الأرز ويُترك ليغلي وليشرب الماء كلها ثم يضاف السمن ويحرك جيداً ويغطى القدر بورق الالومنيوم ويترك ليكمل نضجه على نار هادئة لمدة نصف ساعة.

    Required Tools:
    PotPot
    30 min
  6. 6

    في هذه الأثناء، يُقلّى السمك في زيت وسط على الوجهين ليحمر لونه جيداً ثم يصفى على ورق لامتصاص الزيت.

    10 min
  7. 7

    يقدم الأرز المحمر إلى جانب السمك المقلي وبالهنا والعافية.

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat15 g
Protein25 g
Carbohydrates80 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
FishFishper 100g
Energy206 kcal
Protein22 g
Total Fat12 g
Basmati RiceBasmati Riceper 100g
Energy365 kcal
Protein8 g
Total Fat0.6 g
Carbohydrate79 g
Dietary Fiber1 g
Total Sugars0.1 g
SugarSugarper 100g
Energy387 kcal
Carbohydrate100 g
Total Sugars100 g
GheeGheeper 100g
Energy900 kcal
Total Fat100 g
Orange blossom waterOrange blossom waterper 100g
Water100 g
WaterWaterper 100g
Water100 g
Fish SpicesFish Spicesper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g
Total Sugars5 g
Coarse SaltCoarse Saltper 100g
Sodium38758 mg
Dried CorianderDried Corianderper 100g
Energy298 kcal
Protein12.4 g
Total Fat15.6 g
Carbohydrate55 g
Dietary Fiber41.9 g
Total Sugars0.6 g
Fresh CorianderFresh Corianderper 100g
Energy23 kcal
Protein2.97 g
Total Fat0.52 g
Carbohydrate3.67 g
Dietary Fiber2.8 g
Total Sugars0.87 g
Crushed GarlicCrushed Garlicper 100g
Energy149 kcal
Protein6.36 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate33.06 g
Dietary Fiber2.1 g
Total Sugars1 g
SaltSaltper 100g
Ash100 g
FennelFennelper 100g
Energy345 kcal
Protein18 g
Total Fat15 g
Carbohydrate50 g
Dietary Fiber25 g
Total Sugars2 g
AniseAniseper 100g
Energy337 kcal
Protein18 g
Total Fat15.9 g
Carbohydrate50 g
Dietary Fiber27 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalWeight Gain
#أرز#سمك#مطبخ_خليجي