Riz au poulet

Raneem Al-Kuwariխոհարար

Une délicieuse recette de riz au poulet, facile à préparer et idéale pour le déjeuner.

Բաղադրիչներ

• Poitrine de poulet, coupée en dés
  0.5 kilogramme
• Riz, lavé
  1.5 tasse
• Lait liquide, équivalent à 4 tasses
  1 litre
• Oignon gros, coupé grossièrement
  1 pièce
• Գի
  1 cuillère à soupe
• Cube de bouillon de poulet
  2 cube
• Սև պղպեղ
  0.5 cuillère à café
• Կուրկումա
  0.3 cuillère à café
• Աղ
  0.5 cuillère à café
• Eau, équivalent à 2 tasses
  0.5 litre

Քայլեր

1. 1

   Assaisonner le poulet coupé avec l'oignon, le sel, le poivre et le curcuma pendant quelques minutes.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Խառնիչ աման

   5 րոպե
2. 2

   Dans un plat profond, faire chauffer le ghee et faire revenir les morceaux de poulet et l'oignon à feu vif.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տաշտիկ

   5 րոպե
3. 3

   Lorsqu'ils commencent à dorer, retirer du feu et ajouter les cubes de bouillon pour qu'ils fondent dans la chaleur.

   5 րոպե
4. 4

   Ajouter le riz, le lait et l'eau froide, mélanger les ingrédients ensemble et laisser au four à température moyenne pendant une heure ou jusqu'à ce que le riz absorbe les liquides.

   60 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Գի100գ-ի համար

Էներգիա900 kcal

Ընդհանուր ճարպեր100 g

Սև պղպեղ100գ-ի համար

Էներգիա250 kcal

Սպիտակուցներ10 g

Ընդհանուր ճարպեր4 g

Ածխաջրեր64 g

Մանրաթելեր25 g

Կուրկումա100գ-ի համար

Էներգիա354 kcal

Սպիտակուցներ7.83 g

Ընդհանուր ճարպեր9.88 g

Ածխաջրեր64.93 g

Մանրաթելեր22.7 g

Ընդհանուր շաքարներ3.2 g

Աղ100գ-ի համար

Մոխիր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ