Riz frit aux œufs délicieux et léger

کلاله میرسپاسیKuhar

Sastojci

• Bijela Riža
  1 tasse
• Mrkva
  3 pièce
• Petits pois
  0.5 tasse
• Biljno ulje
  2 cuillère à soupe
• Œufs
  2 pièce
• Umak od soje
  1 cuillère à soupe
• Ulje od sezama
  2 cuillère à café

Koraci

1. 1

   Faites cuire le riz selon les instructions sur l'emballage et mettez de côté.

   Potreban pribor:

   Lonac

   15 minuta
2. 2

   Faites bouillir les carottes à feu moyen à vif pendant 5 minutes. Ajoutez les petits pois et laissez cuire pendant une minute. Ensuite, éteignez le feu et égouttez les carottes et les petits pois.

   Potreban pribor:

   Lonac

   5 minuta
3. 3

   Chauffez la marmite à feu vif, ajoutez l'huile végétale, les carottes et les petits pois et faites revenir pendant 30 secondes avant de verser les œufs battus, puis mélangez bien.

   Potreban pribor:

   Tiganj

   0 minuta
4. 4

   Ajoutez le riz et la sauce soja et mélangez pendant une à deux minutes en ajoutant éventuellement de l'huile de sésame, puis il est prêt à être servi.

   2 minuta
5. 5

   Servez le plat chaud.

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Bijela Rižana 100g

Energija130 kcal

Proteini2.7 g

Ukupno masti0.3 g

Ugljikohidrati28.2 g

Dijetalna vlakna0.4 g

Ukupno šećera0.1 g

Mrkvana 100g

Energija41 kcal

Proteini0.93 g

Ukupno masti0.24 g

Ugljikohidrati9.58 g

Dijetalna vlakna2.8 g

Ukupno šećera4.74 g

Voda88.29 g

Biljno uljena 100g

Energija884 kcal

Ukupno masti100 g

Umak od sojena 100g

Energija53 kcal

Proteini8 g

Ukupno masti0.1 g

Ugljikohidrati6 g

الملح5 g

Ulje od sezamana 100g

Energija884 kcal

Ukupno masti100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake