Sayadiya Rice

عنود السقاطKüchenchef

Zutaten

• Reis
  2 cup
• Hot or sweet pepper
  2 piece
• Tomate
  1 piece
• Medium onion
  1 piece
• Tomatensauce
  1 tablespoon
• Öl
  3 tablespoon
• Wasser
  2.5 cup
• Salz
  1 pinch
• Schwarzer Pfeffer
  1 pinch
• Zimt
  1 pinch
• Gewürze
  1 pinch

Schritte

1. 1

   Heat the oil in a pot, add the onion and sauté until golden.

   Benötigte Werkzeuge:

   Topf

   5 Min
2. 2

   Add the tomato, tomato sauce, and pepper while continuing to stir.

   5 Min
3. 3

   Add the rice and stir well, then add all the spices and mix.

   5 Min
4. 4

   Pour water into the pot with the rice, cover the pot, and let the rice absorb the water, then reduce the heat until fully cooked.

   10 Min

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Reispro 100g

Energie130 kcal

Proteine2.7 g

Gesamtfett0.3 g

Kohlenhydrate28.2 g

Ballaststoffe0.4 g

Gesamtzucker0.1 g

Tomatepro 100g

Energie18 kcal

Proteine0.88 g

Gesamtfett0.2 g

Kohlenhydrate3.89 g

Gesamtzucker2.63 g

Ballaststoffe1.2 g

Wasser95 g

Tomatensaucepro 100g

Energie50 kcal

Proteine1.5 g

Gesamtfett0.2 g

Kohlenhydrate10 g

Gesamtzucker3 g

Ballaststoffe1 g

Ölpro 100g

Energie884 kcal

Gesamtfett100 g

Wasserpro 100g

Wasser100 g

Salzpro 100g

Asche100 g

Schwarzer Pfefferpro 100g

Energie250 kcal

Proteine10 g

Gesamtfett4 g

Kohlenhydrate64 g

Ballaststoffe25 g

Zimtpro 100g

Energie247 kcal

Proteine4 g

Gesamtfett1.2 g

Kohlenhydrate81 g

Ballaststoffe53 g

Gesamtzucker2.2 g

Gewürzepro 100g

Energie350 kcal

Proteine10 g

Gesamtfett15 g

Kohlenhydrate60 g

Ballaststoffe25 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

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