Sayadiya Rice

عنود السقاطآشپز

مواد تشکیل دهنده

• برنج
  2 cup
• Hot or sweet pepper
  2 piece
• گوجه‌فرنگی
  1 piece
• Medium onion
  1 piece
• سس گوجه‌فرنگی
  1 tablespoon
• روغن
  3 tablespoon
• آب
  2.5 cup
• نمک
  1 pinch
• فلفل سیاه
  1 pinch
• دارچین
  1 pinch
• ادویه‌جات
  1 pinch

مراحل

1. 1

   Heat the oil in a pot, add the onion and sauté until golden.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   5 دقیقه
2. 2

   Add the tomato, tomato sauce, and pepper while continuing to stir.

   5 دقیقه
3. 3

   Add the rice and stir well, then add all the spices and mix.

   5 دقیقه
4. 4

   Pour water into the pot with the rice, cover the pot, and let the rice absorb the water, then reduce the heat until fully cooked.

   10 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

برنجper 100g

Energy130 kcal

Protein2.7 g

Total Fat0.3 g

Carbohydrate28.2 g

Dietary Fiber0.4 g

Total Sugars0.1 g

گوجه‌فرنگیper 100g

Energy18 kcal

Protein0.88 g

Total Fat0.2 g

Carbohydrate3.89 g

Total Sugars2.63 g

Dietary Fiber1.2 g

Water95 g

سس گوجه‌فرنگیper 100g

Energy50 kcal

Protein1.5 g

Total Fat0.2 g

Carbohydrate10 g

Total Sugars3 g

Dietary Fiber1 g

روغنper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

آبper 100g

Water100 g

نمکper 100g

Ash100 g

فلفل سیاهper 100g

Energy250 kcal

Protein10 g

Total Fat4 g

Carbohydrate64 g

Dietary Fiber25 g

دارچینper 100g

Energy247 kcal

Protein4 g

Total Fat1.2 g

Carbohydrate81 g

Dietary Fiber53 g

Total Sugars2.2 g

ادویه‌جاتper 100g

Energy350 kcal

Protein10 g

Total Fat15 g

Carbohydrate60 g

Dietary Fiber25 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی