Sayadiya Rice

عنود السقاطШеф-повар

Ингредиенты

• Рис
  2 cup
• Hot or sweet pepper
  2 piece
• Помидор
  1 piece
• Medium onion
  1 piece
• Томатный соус
  1 tablespoon
• Масло
  3 tablespoon
• Вода
  2.5 cup
• Соль
  1 pinch
• Чёрный перец
  1 pinch
• Корица
  1 pinch
• Специи
  1 pinch

Шаги

1. 1

   Heat the oil in a pot, add the onion and sauté until golden.

   Необходимая посуда:

   Кастрюля

   5 мин.
2. 2

   Add the tomato, tomato sauce, and pepper while continuing to stir.

   5 мин.
3. 3

   Add the rice and stir well, then add all the spices and mix.

   5 мин.
4. 4

   Pour water into the pot with the rice, cover the pot, and let the rice absorb the water, then reduce the heat until fully cooked.

   10 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Рисна 100 г

Энергетическая ценность130 kcal

Белки2.7 g

Всего жиров0.3 g

Углеводы28.2 g

Пищевые волокна0.4 g

Всего сахаров0.1 g

Помидорна 100 г

Энергетическая ценность18 kcal

Белки0.88 g

Всего жиров0.2 g

Углеводы3.89 g

Всего сахаров2.63 g

Пищевые волокна1.2 g

Вода95 g

Томатный соусна 100 г

Энергетическая ценность50 kcal

Белки1.5 g

Всего жиров0.2 g

Углеводы10 g

Всего сахаров3 g

Пищевые волокна1 g

Маслона 100 г

Энергетическая ценность884 kcal

Всего жиров100 g

Водана 100 г

Вода100 g

Сольна 100 г

Зола100 g

Чёрный перецна 100 г

Энергетическая ценность250 kcal

Белки10 g

Всего жиров4 g

Углеводы64 g

Пищевые волокна25 g

Корицана 100 г

Энергетическая ценность247 kcal

Белки4 g

Всего жиров1.2 g

Углеводы81 g

Пищевые волокна53 g

Всего сахаров2.2 g

Специина 100 г

Энергетическая ценность350 kcal

Белки10 g

Всего жиров15 g

Углеводы60 g

Пищевые волокна25 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги