Sayadiya Rice

عنود السقاطŞef

Malzemeler

• Pirinç
  2 cup
• Hot or sweet pepper
  2 piece
• Domates
  1 piece
• Medium onion
  1 piece
• Domates Sosu
  1 tablespoon
• Yağ
  3 tablespoon
• Su
  2.5 cup
• Tuz
  1 pinch
• Karabiber
  1 pinch
• Tarçın
  1 pinch
• Baharatlar
  1 pinch

Adımlar

1. 1

   Heat the oil in a pot, add the onion and sauté until golden.

   Gerekli Aletler:

   Tencere

   5 dk
2. 2

   Add the tomato, tomato sauce, and pepper while continuing to stir.

   5 dk
3. 3

   Add the rice and stir well, then add all the spices and mix.

   5 dk
4. 4

   Pour water into the pot with the rice, cover the pot, and let the rice absorb the water, then reduce the heat until fully cooked.

   10 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Pirinç100g için

Enerji130 kcal

Protein2.7 g

Toplam Yağ0.3 g

Karbonhidrat28.2 g

Diyet Lifi0.4 g

Toplam Şeker0.1 g

Domates100g için

Enerji18 kcal

Protein0.88 g

Toplam Yağ0.2 g

Karbonhidrat3.89 g

Toplam Şeker2.63 g

Diyet Lifi1.2 g

Su95 g

Domates Sosu100g için

Enerji50 kcal

Protein1.5 g

Toplam Yağ0.2 g

Karbonhidrat10 g

Toplam Şeker3 g

Diyet Lifi1 g

Yağ100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

Su100g için

Su100 g

Tuz100g için

Kül100 g

Karabiber100g için

Enerji250 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ4 g

Karbonhidrat64 g

Diyet Lifi25 g

Tarçın100g için

Enerji247 kcal

Protein4 g

Toplam Yağ1.2 g

Karbonhidrat81 g

Diyet Lifi53 g

Toplam Şeker2.2 g

Baharatlar100g için

Enerji350 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ15 g

Karbonhidrat60 g

Diyet Lifi25 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler