وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
40 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
450 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ١,٢ كيلوغرام دجاجة1.2 كيلوغرام
- ٢ كوب أرز بسمتي2 كوب
- ١ طماطم، مبشورة1 حبة
- ١ مكعب مرقة دجاج، ماجي1 مكعب
- ١ ملعقة كبيرة صلصة الطماطم1 ملعقة كبيرة
- ١ فلفل رومي، مقطع مربعات1 حبة
- ٣ كوب ماء3 كوب
- ١ ملعقة صغيره بهارات مشكلة1 ملعقة صغيرة
- ١ ملعقة صغيره فلفل أسود1 ملعقة صغيرة
الخطوات
- 1
في قدر توضع الدجاجة مع الماء لتُسلق بعد تنظيفها جيداً، يُضاف الطماطم المبشورة، صلصة الطماطم، الماجي، البهارات والفلفل الأسود, ثم نضع القدر على النار لمدة نصف ساعة.
30 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 2
تُرفع الدجاجة من القدر وتوضع في صينية وتدخل الفرن حتى تتحمر.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
فرن - 3
يغسل الارز وينقع لمدة 5 دقائق, ثم يضاف مع فلفل رومي الى قدر سلق الدجاجة مع الخليط ويترك على النار من ثلث الى نصف ساعه حتى يستوي الأرز جيداً.
30 دقيقة - 4
يُسكب الأرز في طبق تقديم وتوضع عليه الدجاجه المحمّرة.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
30 g
60 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الحليب ومشتقاته