ShiTayibوارد شوید
Seafood Rice

Seafood Rice

Wael Al-Tamimi
Wael Al-Tamimiآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیبرنجالإمارات العربية المتحدة / Gulf
طعم‌ها:اومامیشورخاکی
زمان آماده سازی
30 دقیقه
زمان آشپزی
0 دقیقه
زمان کل
30 دقیقه
خدمات
5
هزینه
متوسط
کالری
600 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • Lamb, cut into medium pieces
    1 kilogram
  • برنج باسمتیبرنج باسمتی
    2 cup
  • Red onion, medium size
    2 piece
  • گَیگَی
    1 tablespoon
  • Tomato, ripe and quartered
    2 piece
  • لیمو سیاهلیمو سیاه
    3 piece
  • Cardamom pods
    5 piece
  • زردچوبهزردچوبه
    0.3 teaspoon
  • Gulf spices
    0.5 tablespoon
  • Cloves, cinnamon, cumin, dried coriander, black pepper
    1 tablespoon
  • نمکنمک
    1 tablespoon
  • Fried onion slices
    1
  • Toasted pine nuts and almonds or boiled eggs
    1

مراحل

  1. 1

    Clean the meat and wash it, then add 3 cups of water and place it on the stove. Remove the foam when it boils, add the cardamom pods, and let it simmer for three-quarters of an hour.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    45 دقیقه
  2. 2

    Rub the diced onion with salt, spices, and a little turmeric, then add it to the meat broth and increase the heat.

    5 دقیقه
  3. 3

    Add the black lime after slightly opening it along with the whole spices and tomatoes. Let the broth boil, then reduce the heat and let it cook for three-quarters of an hour. Strain the broth and return it to the pot to boil.

    45 دقیقه
  4. 4

    Brush the meat with a mixture of saffron, rose water, and a little ground cardamom, then place it in the oven set to broil only, and wrap it in foil to retain its heat and tenderness.

    ابزارهای مورد نیاز:
    فرفر
    10 دقیقه
  5. 5

    Add the washed and soaked rice for half an hour, drained, to the boiling broth so that it is level with it.

    5 دقیقه
  6. 6

    Leave it on high heat until the rice absorbs the broth, then add the ghee, cover, and let it simmer on low heat for about half an hour. It is preferable to place a plate under the pot.

    30 دقیقه
  7. 7

    Scoop the rice and place the roasted meat on top, garnishing as desired.

    5 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein30 g
Carbohydrates70 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
برنج باسمتیبرنج باسمتیper 100g
Energy365 kcal
Protein8 g
Total Fat0.6 g
Carbohydrate80 g
Dietary Fiber1 g
Total Sugars0.1 g
گَیگَیper 100g
Energy900 kcal
Total Fat100 g
لیمو سیاهلیمو سیاهper 100g
Energy300 kcal
Protein5 g
Total Fat10 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber25 g
Total Sugars5 g
زردچوبهزردچوبهper 100g
Energy354 kcal
Protein7.83 g
Total Fat9.88 g
Carbohydrate64.93 g
Dietary Fiber22.7 g
Total Sugars3.2 g
نمکنمکper 100g
Ash100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالبدون لبنیاتافزایش وزن
#Rice#Meat#Gulf_Cuisine