ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Seafood Rice

Seafood Rice

Wael Al-Tamimi
Wael Al-Tamimiשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמנה עיקריתאורזالإمارات العربية المتحدة / Gulf
טעמים:אומאמימלוחאדמתי
זמן הכנה
30 דקות
זמן בישול
0 דקות
זמן כולל
30 דקות
מנות
5
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
600 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • Lamb, cut into medium pieces
    1 kilogram
  • אורז בסמטיאורז בסמטי
    2 cup
  • Red onion, medium size
    2 piece
  • גיגי
    1 tablespoon
  • Tomato, ripe and quartered
    2 piece
  • ליים שחורליים שחור
    3 piece
  • Cardamom pods
    5 piece
  • כורכוםכורכום
    0.3 teaspoon
  • Gulf spices
    0.5 tablespoon
  • Cloves, cinnamon, cumin, dried coriander, black pepper
    1 tablespoon
  • מלחמלח
    1 tablespoon
  • Fried onion slices
    1
  • Toasted pine nuts and almonds or boiled eggs
    1

צעדים

  1. 1

    Clean the meat and wash it, then add 3 cups of water and place it on the stove. Remove the foam when it boils, add the cardamom pods, and let it simmer for three-quarters of an hour.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    45 דקות
  2. 2

    Rub the diced onion with salt, spices, and a little turmeric, then add it to the meat broth and increase the heat.

    5 דקות
  3. 3

    Add the black lime after slightly opening it along with the whole spices and tomatoes. Let the broth boil, then reduce the heat and let it cook for three-quarters of an hour. Strain the broth and return it to the pot to boil.

    45 דקות
  4. 4

    Brush the meat with a mixture of saffron, rose water, and a little ground cardamom, then place it in the oven set to broil only, and wrap it in foil to retain its heat and tenderness.

    כלים נדרשים:
    תנורתנור
    10 דקות
  5. 5

    Add the washed and soaked rice for half an hour, drained, to the boiling broth so that it is level with it.

    5 דקות
  6. 6

    Leave it on high heat until the rice absorbs the broth, then add the ghee, cover, and let it simmer on low heat for about half an hour. It is preferable to place a plate under the pot.

    30 דקות
  7. 7

    Scoop the rice and place the roasted meat on top, garnishing as desired.

    5 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein30 g
Carbohydrates70 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
אורז בסמטיאורז בסמטיper 100g
Energy365 kcal
Protein8 g
Total Fat0.6 g
Carbohydrate80 g
Dietary Fiber1 g
Total Sugars0.1 g
גיגיper 100g
Energy900 kcal
Total Fat100 g
ליים שחורליים שחורper 100g
Energy300 kcal
Protein5 g
Total Fat10 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber25 g
Total Sugars5 g
כורכוםכורכוםper 100g
Energy354 kcal
Protein7.83 g
Total Fat9.88 g
Carbohydrate64.93 g
Dietary Fiber22.7 g
Total Sugars3.2 g
מלחמלחper 100g
Ash100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלללא מוצרי חלבעלייה במשקל
#Rice#Meat#Gulf_Cuisine