ShiTayibАвторизоваться
Seafood Rice

Seafood Rice

Wael Al-Tamimi
Wael Al-TamimiШеф-повар
УжинУжинОсновные блюдаРисالإمارات العربية المتحدة / Gulf
Вкусы:УмамиСоленыйЗемлистый
Время подготовки
30 мин.
Время приготовления
0 мин.
Общее время
30 мин.
Порции
5
Расходы
Середина
Калории
600 kcal

Масштабировать порции

Ингредиенты

  • Lamb, cut into medium pieces
    1 kilogram
  • Рис БасматиРис Басмати
    2 cup
  • Red onion, medium size
    2 piece
  • ГхиГхи
    1 tablespoon
  • Tomato, ripe and quartered
    2 piece
  • Черный лаймЧерный лайм
    3 piece
  • Cardamom pods
    5 piece
  • КуркумаКуркума
    0.3 teaspoon
  • Gulf spices
    0.5 tablespoon
  • Cloves, cinnamon, cumin, dried coriander, black pepper
    1 tablespoon
  • СольСоль
    1 tablespoon
  • Fried onion slices
    1
  • Toasted pine nuts and almonds or boiled eggs
    1

Шаги

  1. 1

    Clean the meat and wash it, then add 3 cups of water and place it on the stove. Remove the foam when it boils, add the cardamom pods, and let it simmer for three-quarters of an hour.

    Необходимая посуда:
    КастрюляКастрюля
    45 мин.
  2. 2

    Rub the diced onion with salt, spices, and a little turmeric, then add it to the meat broth and increase the heat.

    5 мин.
  3. 3

    Add the black lime after slightly opening it along with the whole spices and tomatoes. Let the broth boil, then reduce the heat and let it cook for three-quarters of an hour. Strain the broth and return it to the pot to boil.

    45 мин.
  4. 4

    Brush the meat with a mixture of saffron, rose water, and a little ground cardamom, then place it in the oven set to broil only, and wrap it in foil to retain its heat and tenderness.

    Необходимая посуда:
    ДуховкаДуховка
    10 мин.
  5. 5

    Add the washed and soaked rice for half an hour, drained, to the boiling broth so that it is level with it.

    5 мин.
  6. 6

    Leave it on high heat until the rice absorbs the broth, then add the ghee, cover, and let it simmer on low heat for about half an hour. It is preferable to place a plate under the pot.

    30 мин.
  7. 7

    Scoop the rice and place the roasted meat on top, garnishing as desired.

    5 мин.

Факты о питании

Общая пищевая ценность (на порцию)
Fat20 g
Белки30 g
Carbohydrates70 g
Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)
Рис БасматиРис Басматина 100 г
Энергетическая ценность365 kcal
Белки8 g
Всего жиров0.6 g
Углеводы80 g
Пищевые волокна1 g
Всего сахаров0.1 g
ГхиГхина 100 г
Энергетическая ценность900 kcal
Всего жиров100 g
Черный лаймЧерный лаймна 100 г
Энергетическая ценность300 kcal
Белки5 g
Всего жиров10 g
Углеводы60 g
Пищевые волокна25 g
Всего сахаров5 g
КуркумаКуркумана 100 г
Энергетическая ценность354 kcal
Белки7.83 g
Всего жиров9.88 g
Углеводы64.93 g
Пищевые волокна22.7 g
Всего сахаров3.2 g
СольСольна 100 г
Зола100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги

ХаляльБез лактозыНабор веса
#Rice#Meat#Gulf_Cuisine