ShiTajibIdentifikohu
Seafood Rice

Seafood Rice

Wael Al-Tamimi
Wael Al-TamimiShefi i kuzhinës
DrekDarkaPjatat kryesoreOrizالإمارات العربية المتحدة / Gulf
Shijet:UmamiKripurTokësore
Koha e Përgatitjes
30 min
Koha e Gatimit
0 min
Koha totale
30 min
Shërbimet
5
Kostoja
E mesme
Kaloritë
600 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • Lamb, cut into medium pieces
    1 kilogram
  • Orizi BasmatiOrizi Basmati
    2 cup
  • Red onion, medium size
    2 piece
  • GheeGhee
    1 tablespoon
  • Tomato, ripe and quartered
    2 piece
  • Lima e zezëLima e zezë
    3 piece
  • Cardamom pods
    5 piece
  • KurkumaKurkuma
    0.3 teaspoon
  • Gulf spices
    0.5 tablespoon
  • Cloves, cinnamon, cumin, dried coriander, black pepper
    1 tablespoon
  • KripëKripë
    1 tablespoon
  • Fried onion slices
    1
  • Toasted pine nuts and almonds or boiled eggs
    1

Hapat

  1. 1

    Clean the meat and wash it, then add 3 cups of water and place it on the stove. Remove the foam when it boils, add the cardamom pods, and let it simmer for three-quarters of an hour.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    45 min
  2. 2

    Rub the diced onion with salt, spices, and a little turmeric, then add it to the meat broth and increase the heat.

    5 min
  3. 3

    Add the black lime after slightly opening it along with the whole spices and tomatoes. Let the broth boil, then reduce the heat and let it cook for three-quarters of an hour. Strain the broth and return it to the pot to boil.

    45 min
  4. 4

    Brush the meat with a mixture of saffron, rose water, and a little ground cardamom, then place it in the oven set to broil only, and wrap it in foil to retain its heat and tenderness.

    Pajisjet e duhura:
    FurrëFurrë
    10 min
  5. 5

    Add the washed and soaked rice for half an hour, drained, to the boiling broth so that it is level with it.

    5 min
  6. 6

    Leave it on high heat until the rice absorbs the broth, then add the ghee, cover, and let it simmer on low heat for about half an hour. It is preferable to place a plate under the pot.

    30 min
  7. 7

    Scoop the rice and place the roasted meat on top, garnishing as desired.

    5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat20 g
Proteina30 g
Carbohydrates70 g
Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)
Orizi BasmatiOrizi Basmatipër 100g
Energjia365 kcal
Proteina8 g
Yndyra totale0.6 g
Karbohidrate80 g
Fibrat dietetike1 g
Sheqernat totale0.1 g
GheeGheepër 100g
Energjia900 kcal
Yndyra totale100 g
Lima e zezëLima e zezëpër 100g
Energjia300 kcal
Proteina5 g
Yndyra totale10 g
Karbohidrate60 g
Fibrat dietetike25 g
Sheqernat totale5 g
KurkumaKurkumapër 100g
Energjia354 kcal
Proteina7.83 g
Yndyra totale9.88 g
Karbohidrate64.93 g
Fibrat dietetike22.7 g
Sheqernat totale3.2 g
KripëKripëpër 100g
Hiri100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalPa produkte bulmetiShtim në peshë
#Rice#Meat#Gulf_Cuisine