ShiTayibAcceso
أرز بحّاري

أرز بحّاري

أسامة بنسلامة
أسامة بنسلامةCocinero
AlmuerzoCenaPlatos principalesArrozالإمارات العربية المتحدة / Gulf
Sabores:UmamiGrasosoTerroso
Tiempo de preparación
30 minutos
Tiempo de cocción
0 minutos
Tiempo total
30 minutos
Porciones
5
Costo
Medio
calorías
600 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • لحم غنم، مقطع قطع متوسطة
    1 كيلوغرام
  • Arroz BasmatiArroz Basmati
    2 كوب
  • بصل أحمر، متوسط الحجم
    2 حبة
  • GheeGhee
    1 ملعقة كبيرة
  • طماطم، ناضجة ومقطعة أرباع
    2 حبة
  • ليمون حامض أسود
    3 حبة
  • CardamomoCardamomo
    5 حبة
  • CúrcumaCúrcuma
    0.3 ملعقة صغيرة
  • بهارات خليجية
    0.5 ملعقة كبيرة
  • قرنفل، قرفة، كمون، كزبرة ناشفة، فلفل أسود
    1 ملعقة كبيرة
  • SalSal
    1 ملعقة كبيرة
  • بصل شرحات محمر
    1
  • صنوبر محمر ولوز أو بيض مسلوق
    1

Pasos

  1. 1

    ينظف اللحم ويغسل ثمّ نضع عليه 3 كاسات ماء ويوضع على النار، تزال عنه الرغوة عندما يغلي، تضاف حبات الهيل، يترك على نار هادئة ثلاثة أرباع الساعة.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    45 minutos
  2. 2

    يفرك البصل المقطع مكعبات بالملح والبهارات وقليل من الكركم، يوضع على مرقة اللحم وتقوى النار.

    5 minutos
  3. 3

    يضاف الليمون الأسود بعد فتحه قليلاً مع البهارات الصحيحة والطماطم، هنا تترك المرقة حتى تغلي وتخفف النار وتترك لتستوي ثلاثة أرباع الساعة، تصفى المرقة وتعاد للقدر لتغلي.

    45 minutos
  4. 4

    يدهن اللحم بمزيج من الزعفران وماء الورد وقليل من الهيل الناعم , وتوضع في الفرن الذي أشعل من أعلى للتحمير فقط ثم يلف بالقصدير ليحتفظ بحرارته وليونته.

    Herramientas necesarias:
    HornoHorno
    10 minutos
  5. 5

    يوضع الرز المغسول والمنقوع نصف ساعة والمصفى على المرقة المغلية بحيث يكون مستويا ًمعها تقريباً.

    5 minutos
  6. 6

    يترك على نار قوية حتى يتشرب المرقة، يوضع السمن ويغطى ويترك على النار الهادئة نصف ساعة تقريباً، ويفضل وضع صفيحة تحت القدر.

    30 minutos
  7. 7

    يغرف الرز ويوضع عليه اللحم المحمر ويزين حسب الرغبة.

    5 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat20 g
Proteínas30 g
Carbohydrates70 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
Arroz BasmatiArroz Basmatipor 100g
Energía365 kcal
Proteínas8 g
Grasa total0.6 g
Carbohidratos79 g
Fibra dietética1 g
Azúcares totales0.1 g
GheeGheepor 100g
Energía900 kcal
Grasa total100 g
CardamomoCardamomopor 100g
Energía311 kcal
Proteínas10.76 g
Grasa total6.7 g
Carbohidratos68.5 g
Fibra dietética28 g
Azúcares totales0.5 g
CúrcumaCúrcumapor 100g
Energía354 kcal
Proteínas7.83 g
Grasa total9.88 g
Carbohidratos64.93 g
Fibra dietética22.7 g
Azúcares totales3.2 g
SalSalpor 100g
Ceniza100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalSin lácteosGanancia de peso
#أرز#لحم#مطبخ_خليجي