ShiTayibLogin
أرز بحّاري

أرز بحّاري

أسامة بنسلامة
أسامة بنسلامةCuoco
PranzoCenaPiatti principaliRisoالإمارات العربية المتحدة / Gulf
Sapori:UmamiGrassoTerroso
Tempo di preparazione
30 minuti
Tempo di cottura
0 minuti
Tempo totale
30 minuti
Porzioni
5
Costo
Medio
Calorie
600 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • لحم غنم، مقطع قطع متوسطة
    1 كيلوغرام
  • Riso BasmatiRiso Basmati
    2 كوب
  • بصل أحمر، متوسط الحجم
    2 حبة
  • GheeGhee
    1 ملعقة كبيرة
  • طماطم، ناضجة ومقطعة أرباع
    2 حبة
  • ليمون حامض أسود
    3 حبة
  • CardamomoCardamomo
    5 حبة
  • CurcumaCurcuma
    0.3 ملعقة صغيرة
  • بهارات خليجية
    0.5 ملعقة كبيرة
  • قرنفل، قرفة، كمون، كزبرة ناشفة، فلفل أسود
    1 ملعقة كبيرة
  • SaleSale
    1 ملعقة كبيرة
  • بصل شرحات محمر
    1
  • صنوبر محمر ولوز أو بيض مسلوق
    1

Passi

  1. 1

    ينظف اللحم ويغسل ثمّ نضع عليه 3 كاسات ماء ويوضع على النار، تزال عنه الرغوة عندما يغلي، تضاف حبات الهيل، يترك على نار هادئة ثلاثة أرباع الساعة.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    45 minuti
  2. 2

    يفرك البصل المقطع مكعبات بالملح والبهارات وقليل من الكركم، يوضع على مرقة اللحم وتقوى النار.

    5 minuti
  3. 3

    يضاف الليمون الأسود بعد فتحه قليلاً مع البهارات الصحيحة والطماطم، هنا تترك المرقة حتى تغلي وتخفف النار وتترك لتستوي ثلاثة أرباع الساعة، تصفى المرقة وتعاد للقدر لتغلي.

    45 minuti
  4. 4

    يدهن اللحم بمزيج من الزعفران وماء الورد وقليل من الهيل الناعم , وتوضع في الفرن الذي أشعل من أعلى للتحمير فقط ثم يلف بالقصدير ليحتفظ بحرارته وليونته.

    Utensili necessari:
    FornoForno
    10 minuti
  5. 5

    يوضع الرز المغسول والمنقوع نصف ساعة والمصفى على المرقة المغلية بحيث يكون مستويا ًمعها تقريباً.

    5 minuti
  6. 6

    يترك على نار قوية حتى يتشرب المرقة، يوضع السمن ويغطى ويترك على النار الهادئة نصف ساعة تقريباً، ويفضل وضع صفيحة تحت القدر.

    30 minuti
  7. 7

    يغرف الرز ويوضع عليه اللحم المحمر ويزين حسب الرغبة.

    5 minuti

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat20 g
Proteine30 g
Carbohydrates70 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
Riso BasmatiRiso Basmatiper 100g
Energia365 kcal
Proteine8 g
Grassi totali0.6 g
Carbohydrate79 g
Fibre alimentari1 g
Zuccheri totali0.1 g
GheeGheeper 100g
Energia900 kcal
Grassi totali100 g
CardamomoCardamomoper 100g
Energia311 kcal
Proteine10.76 g
Grassi totali6.7 g
Carbohydrate68.5 g
Fibre alimentari28 g
Zuccheri totali0.5 g
CurcumaCurcumaper 100g
Energia354 kcal
Proteine7.83 g
Grassi totali9.88 g
Carbohydrate64.93 g
Fibre alimentari22.7 g
Zuccheri totali3.2 g
SaleSaleper 100g
Ceneri100 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalSenza latticiniAumento di peso
#أرز#لحم#مطبخ_خليجي