ShiTayibIdħol
أرز بحّاري

أرز بحّاري

أسامة بنسلامة
أسامة بنسلامةChef
PranzuĊenaPlatti prinċipaliRizالإمارات العربية المتحدة / Gulf
Togħmiet:UmamiXaħmiTal-Ħamrija
Ħin tal-Prepjazzjoni
30 minuti
Ħin Sajjar
0 minuti
Ħin Totali
30 minuti
Porzjonijiet
5
Spiża
Medju
Kaloriji
600 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • لحم غنم، مقطع قطع متوسطة
    1 كيلوغرام
  • Riz BasmatiRiz Basmati
    2 كوب
  • بصل أحمر، متوسط الحجم
    2 حبة
  • GheeGhee
    1 ملعقة كبيرة
  • طماطم، ناضجة ومقطعة أرباع
    2 حبة
  • ليمون حامض أسود
    3 حبة
  • KardamomuKardamomu
    5 حبة
  • KurkumaKurkuma
    0.3 ملعقة صغيرة
  • بهارات خليجية
    0.5 ملعقة كبيرة
  • قرنفل، قرفة، كمون، كزبرة ناشفة، فلفل أسود
    1 ملعقة كبيرة
  • SaltSalt
    1 ملعقة كبيرة
  • بصل شرحات محمر
    1
  • صنوبر محمر ولوز أو بيض مسلوق
    1

Passi

  1. 1

    ينظف اللحم ويغسل ثمّ نضع عليه 3 كاسات ماء ويوضع على النار، تزال عنه الرغوة عندما يغلي، تضاف حبات الهيل، يترك على نار هادئة ثلاثة أرباع الساعة.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    45 minuti
  2. 2

    يفرك البصل المقطع مكعبات بالملح والبهارات وقليل من الكركم، يوضع على مرقة اللحم وتقوى النار.

    5 minuti
  3. 3

    يضاف الليمون الأسود بعد فتحه قليلاً مع البهارات الصحيحة والطماطم، هنا تترك المرقة حتى تغلي وتخفف النار وتترك لتستوي ثلاثة أرباع الساعة، تصفى المرقة وتعاد للقدر لتغلي.

    45 minuti
  4. 4

    يدهن اللحم بمزيج من الزعفران وماء الورد وقليل من الهيل الناعم , وتوضع في الفرن الذي أشعل من أعلى للتحمير فقط ثم يلف بالقصدير ليحتفظ بحرارته وليونته.

    Għodda meħtieġa:
    FornForn
    10 minuti
  5. 5

    يوضع الرز المغسول والمنقوع نصف ساعة والمصفى على المرقة المغلية بحيث يكون مستويا ًمعها تقريباً.

    5 minuti
  6. 6

    يترك على نار قوية حتى يتشرب المرقة، يوضع السمن ويغطى ويترك على النار الهادئة نصف ساعة تقريباً، ويفضل وضع صفيحة تحت القدر.

    30 minuti
  7. 7

    يغرف الرز ويوضع عليه اللحم المحمر ويزين حسب الرغبة.

    5 minuti

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat20 g
Proteini30 g
Carbohydrates70 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
Riz BasmatiRiz Basmatigħal kull 100g
Enerġija365 kcal
Proteini8 g
Xaħam Totali0.6 g
Karboidrati79 g
Fibri Dietetiċi1 g
Zokkor Totali0.1 g
GheeGheegħal kull 100g
Enerġija900 kcal
Xaħam Totali100 g
KardamomuKardamomugħal kull 100g
Enerġija311 kcal
Proteini10.76 g
Xaħam Totali6.7 g
Karboidrati68.5 g
Fibri Dietetiċi28 g
Zokkor Totali0.5 g
KurkumaKurkumagħal kull 100g
Enerġija354 kcal
Proteini7.83 g
Xaħam Totali9.88 g
Karboidrati64.93 g
Fibri Dietetiċi22.7 g
Zokkor Totali3.2 g
SaltSaltgħal kull 100g
Irmied100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālĦieles mill-prodotti tal-ħalibŻieda fil-Piż
#أرز#لحم#مطبخ_خليجي