ShiTajibIdentifikohu
أرز بحّاري

أرز بحّاري

أسامة بنسلامة
أسامة بنسلامةShefi i kuzhinës
DrekDarkaPjatat kryesoreOrizالإمارات العربية المتحدة / Gulf
Shijet:UmamiYndyrshmeTokësore
Koha e Përgatitjes
30 minuta
Koha e Gatimit
0 minuta
Koha totale
30 minuta
Shërbimet
5
Kostoja
E mesme
Kaloritë
600 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • لحم غنم، مقطع قطع متوسطة
    1 كيلوغرام
  • Orizi BasmatiOrizi Basmati
    2 كوب
  • بصل أحمر، متوسط الحجم
    2 حبة
  • GheeGhee
    1 ملعقة كبيرة
  • طماطم، ناضجة ومقطعة أرباع
    2 حبة
  • ليمون حامض أسود
    3 حبة
  • KardamomKardamom
    5 حبة
  • KurkumaKurkuma
    0.3 ملعقة صغيرة
  • بهارات خليجية
    0.5 ملعقة كبيرة
  • قرنفل، قرفة، كمون، كزبرة ناشفة، فلفل أسود
    1 ملعقة كبيرة
  • KripëKripë
    1 ملعقة كبيرة
  • بصل شرحات محمر
    1
  • صنوبر محمر ولوز أو بيض مسلوق
    1

Hapat

  1. 1

    ينظف اللحم ويغسل ثمّ نضع عليه 3 كاسات ماء ويوضع على النار، تزال عنه الرغوة عندما يغلي، تضاف حبات الهيل، يترك على نار هادئة ثلاثة أرباع الساعة.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    45 minuta
  2. 2

    يفرك البصل المقطع مكعبات بالملح والبهارات وقليل من الكركم، يوضع على مرقة اللحم وتقوى النار.

    5 minuta
  3. 3

    يضاف الليمون الأسود بعد فتحه قليلاً مع البهارات الصحيحة والطماطم، هنا تترك المرقة حتى تغلي وتخفف النار وتترك لتستوي ثلاثة أرباع الساعة، تصفى المرقة وتعاد للقدر لتغلي.

    45 minuta
  4. 4

    يدهن اللحم بمزيج من الزعفران وماء الورد وقليل من الهيل الناعم , وتوضع في الفرن الذي أشعل من أعلى للتحمير فقط ثم يلف بالقصدير ليحتفظ بحرارته وليونته.

    Pajisjet e duhura:
    FurrëFurrë
    10 minuta
  5. 5

    يوضع الرز المغسول والمنقوع نصف ساعة والمصفى على المرقة المغلية بحيث يكون مستويا ًمعها تقريباً.

    5 minuta
  6. 6

    يترك على نار قوية حتى يتشرب المرقة، يوضع السمن ويغطى ويترك على النار الهادئة نصف ساعة تقريباً، ويفضل وضع صفيحة تحت القدر.

    30 minuta
  7. 7

    يغرف الرز ويوضع عليه اللحم المحمر ويزين حسب الرغبة.

    5 minuta

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat20 g
Proteina30 g
Carbohydrates70 g
Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)
Orizi BasmatiOrizi Basmatipër 100g
Energjia365 kcal
Proteina8 g
Yndyra totale0.6 g
Karbohidrate79 g
Fibrat dietetike1 g
Sheqernat totale0.1 g
GheeGheepër 100g
Energjia900 kcal
Yndyra totale100 g
KardamomKardamompër 100g
Energjia311 kcal
Proteina10.76 g
Yndyra totale6.7 g
Karbohidrate68.5 g
Fibrat dietetike28 g
Sheqernat totale0.5 g
KurkumaKurkumapër 100g
Energjia354 kcal
Proteina7.83 g
Yndyra totale9.88 g
Karbohidrate64.93 g
Fibrat dietetike22.7 g
Sheqernat totale3.2 g
KripëKripëpër 100g
Hiri100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalPa produkte bulmetiShtim në peshë
#أرز#لحم#مطبخ_خليجي