Riz au lait indien

مصطفى شنيقShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Quellë e lëngshme
  1 litre
• Riz basmati, trempé dans l'eau pendant une demi-heure
  4 cuillère à soupe
• Sheqer
  1 tasse
• Safran, trempé dans une cuillère à soupe d'eau
  5 filaments
• Eau de rose, (optionnel)
  1 cuillère à café
• Une pincée de cardamome
  2 cuillère à café
• Pistaches coupées en tranches
  0
• Amandes coupées en tranches
  0

Hapat

1. 1

   Rincer le riz et le mettre dans le mixeur pour le réduire en une pâte lisse.

   Pajisjet e duhura:

   Blender

   5 min
2. 2

   Verser le lait dans la marmite et porter à ébullition. Ajouter ensuite le sucre, le riz, le safran, la cardamome et l'eau de rose au lait. Remuer constamment à feu moyen jusqu'à ce que le mélange épaississe.

   Pajisjet e duhura:

   Tenxhere

   10 min
3. 3

   Retirer du feu et verser dans un plat de service. Laisser refroidir.

   Pajisjet e duhura:

   🍳

   Plat de service

   5 min
4. 4

   Mettre le riz au lait au réfrigérateur pendant au moins deux heures.

   120 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Quellë e lëngshmepër 100g

Energjia61 kcal

Proteina3.3 g

Yndyra totale3.25 g

Karbohidrate4.8 g

Sheqernat e shtuara4.8 g

Vitamina D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Sheqerpër 100g

Energjia387 kcal

Karbohidrate100 g

Sheqernat totale100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat