ارز معمر حلو

Faisal Al-FarsiShefi i kuzhinës

Përbërësit

• ارز مصري
  1 كيلوغرام
• Quell i plotë
  2 كيلوغرام
• Sheqer
  5 ملعقة كبيرة
• فانيليا
  1 ملعقة كبيرة
• مكسرات، حسب الرغبة
  1 ملعقة كبيرة
• Gjalpë
  1 ملعقة كبيرة

Hapat

1. 1

   يغسل الأرز بالماء جيداً.

   Pajisjet e duhura:

   🍳

   وعاء

   5 min
2. 2

   في قدر على النار، يغلى الحليب حتى تظهر الرغوة على الوجه.

   Pajisjet e duhura:

   Tenxhere

   5 min
3. 3

   تدهن صينية بالزيت، يوضع الأرز، يسكب فوقه الحليب بهدوء حتى يظهر الوجه ثم تضاف الفانيليا، السكر، المكسرات ويقلب الخليط بهدوء وتدخل الصينية إلى الفرن.

   Pajisjet e duhura:

   Pjatë

   5 min
4. 4

   تخرج الصينية من الفرن، يسكب الأرز الحلو في طبق ويقدم ساخناً.

   5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Selinopër 100g

Energjia16 kcal

Proteina0.69 g

Yndyra totale0.17 g

Karbohidrate3 g

Fibrat dietetike1.6 g

Sheqernat totale1.34 g

Uji95.43 g

Quell i plotëpër 100g

Energjia61 kcal

Proteina3.3 g

Yndyra totale3.25 g

Karbohidrate4.8 g

Sheqernat e shtuara4.8 g

Vitamina D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Sheqerpër 100g

Energjia387 kcal

Karbohidrate100 g

Sheqernat totale100 g

Karamel i lëngshëmpër 100g

Energjia330 kcal

Proteina0.1 g

Yndyra totale0.1 g

Karbohidrate80 g

Sheqernat totale78 g

Lakërpër 100g

Energjia25 kcal

Proteina1.3 g

Yndyra totale0.1 g

Karbohidrate5 g

Fibrat dietetike2 g

Sheqernat totale3.2 g

Gjalpëpër 100g

Energjia717 kcal

Proteina0.85 g

Yndyra totale81 g

Karbohidrate0.1 g

Sheqernat totale0.1 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat