ShiTayibΣύνδεση
Potato Fingers with Vegetables

Potato Fingers with Vegetables

مصطفى  ترشيشي
مصطفى ترشيشيΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΟρεκτικάΣυνταγές για παιδιάΚυρίως πιάταΣνακςΛαχανικάwolrd / World
Γεύσεις:ΛιπαρόΑλμυρό
Ώρα προετοιμασίας
45 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
45 λεπτά
Συνολικός χρόνος
90 λεπτά
μερίδες
3
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
250 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • 3 medium potatoes
    3 pieces
  • 1 medium carrot, grated
    1 piece
  • 1 egg
    1 piece
  • 3 tablespoons flour
    3 tablespoons
  • 1 tablespoon parsley, chopped
    1 tablespoon
  • 1 1/2 cups oil, for deep frying
    1.5 cup
  • Salt and pepper to taste
    0

Βήματα

  1. 1

    Boil the potatoes, once cooked, peel them and mash with a fork.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΚατσαρόλαΚατσαρόλα
    45 λεπτά
  2. 2

    Add the carrot, parsley, salt, curry, and pepper, knead them together by hand and shape into fingers.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    Μπολ ανάμειξηςΜπολ ανάμειξης
    30 λεπτά
  3. 3

    Heat the oil, dip each potato finger in the egg then in the flour and drop them into the hot oil, continue until the potatoes are golden, drain on a plate lined with paper or napkins to absorb the oil from the fingers.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΤηγάνιΤηγάνι
    30 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat15 g
Πρωτεΐνη5 g
Carbohydrates30 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧορτοφαγικό
#Easy_Recipes#Appetizers#Potato_Fingers